ХУДЕЮ на ВАШИХ ГЛАЗАХ / Эксперименты в ПОХУДЕНИИ / ДО ПОСЛЕ

281.01 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 11.02.2019
В этом видео я буду худеть в течении нескольких недель с целью быстрого похудения. Покажу вам весь процесс похудения, покажу, что я ем чтобы похудеть, тренировки для похудения, покажу свои результаты До ПОСЛЕ после каждой недели похудения. Расскажу и покажу, как быстро похудеть после праздников или к лету. Покажу свои лайфхаки для похудения. Расскажу какие могут быть ошибки в похудении и какие мифы. Я в СЕТИ: в инстаграмм http://instagram.com/jerry__love в контакте http://vk.com/jerrylovee ютуб https://www.youtube.com/user/JerryLoveDance
еще
384
Оставить комментарий
E S 03.08.2019 12:50
Супер
Полезные Вкусняшки 25.07.2019 13:37
Молодец, у каждого свои эксперименты.
Dinis Sa 06.07.2019 19:12
Худеющие) Пишите "+" Я оставлю ссылку на свою страничку Вк) В беседу всее
Ruslan Khudyakov 06.07.2019 14:17
Отличный показательный эксперемент! 👍
Маша Рак 03.07.2019 15:32
А чё у тебя грудь не уходит при похудении,я что одна такая???😭
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:35
В похудении я новичок, тоже хочу до 55 кг сейчас 62 никогда не считала калории и даже не знаю, как это делать, с тренировками в принципе понятно, единственное неполучается поесть до 7,что можно вписать в меню чтоб это была норма, я не могу есть чечевицу она мне не нравится, а индейку, можно же куриной грудкой заменить, подписалась, на вас, реально мативирует, хочу попробовать, похудеть)) спасибо, хорошие видео интересные мне понравилось, думаю мне это поможет
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:37
И зелёную гречку заменю на обычную)
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:11
Я тоже поправилась чтобы за 3 месяца похудеть, я странная, но я просто хочу показать одноклассникам что я могу похудеть и быть красивой😭😭😭😭😭
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:10
А я не знаю сколько хочу весить, я просто хочу заметить как мой живот уйдёт😭😭😭
Вероника Урусова 27.05.2019 23:52
Можно ли как нибудь сохранить размеры попы, так чтобы живот стал плоским? 😳
Mari_ Star 11.05.2019 10:52
А єслі я за тиждень скинула 4.7 кг . Мені 12 років це нормально?
Lisa G 12.04.2019 18:50
Какой у тебя обычный калораж? Я худею на 1000, но срываюсь, а на 1200-1400 худею плохо( ведь без тренировок ООВ 1200-1300. Для дефицита, получается, как раз 1000 максимум надо
Елизавета Лучкина 10.04.2019 14:31
Продам душу за домашнюю тренировку с фитнес-резинкой от Юли.
Sabrina Y 10.04.2019 13:13
Ты похожа на Юлю Годунову)
Aksinia Fuchs 02.04.2019 23:37
Юля, как ты думаешь, если занимаюсь более полугода, 4 дня в неделю регулярно где-то по часу, наркоман сладостей со стажем, но с началом тренировок только горький шоколад с 8 гр. сахара на 100 гр. причем несколько кусочков по утрам сдерживали мой пыл и даже казалось уже на сладкое не тянет, но был день рождения и так получилось что 3 дня жрала сладкое... разрешила себе и доедать как бы надо... как такие дневные-трехдневные очень редкие переборы с сахаром влияют на организм? Правильно что я на кардио налегаю больше после этого? Чтобы углеводы, жиры сжигать...
Вероника :з 30.03.2019 12:08
На тебе 1,5 кг выглядит как - 5 кг жира, аааа, как, тоже так хочу
Юлия Петрунько 29.03.2019 17:26
прекрасная форма!) Вредную еду отключила, включила диету к лету и турбослим любимый купила. Пью чай очищение и на ночь турбослим ночь. Посмотрим, пока что минус 2 кг за неделю. Дальше больше! А турбослим кто бы что не говорил работает
Елена Прекрасная 28.03.2019 03:34
1неделя для эксперимента это очень мало. Надо было месяц сидеть на одном типе и месяц на другом
Kurwa Matka 26.03.2019 18:37
Классные сиськи!
The avacadoy 25.03.2019 15:02
Да писос про растяжки мне 17, у меня растяжки а все потому что в 14-15 лет сидела на диетах то полнела то толстела убила метаболизм вот ищу способ худеть без вреда
Дневник спортсмена 24.03.2019 13:05
Молодец девчонка! стремится к лучшей форме как и я)
Igor F 22.03.2019 13:53
Отличное видео, спасибо! Сколько часов в неделю делаете физические нагрузки?
MASTER 22.03.2019 12:36
Привет !!! Ого!!! А Я кушаю всё, абсолютно без ограничений. Мой вес пришёл в норму. Без диет и без отказа от сладкого и мучного. И я совершенно не считаю калории и граммы, так как это заморочки и нет времени на подсчёты. Да и желания нет считать. Суть в том, что я меняю мышление своё. Удачи вам!!!!😀
инна петрушнко 21.03.2019 11:46
и не по теме.... твоя грудь прекрасна. мои два прыщика немного завидуют ( не немного) . жаль мне нельзя увеличивать по противопоказаниям)))
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
а кто-то просто кривляется или снимает реакции и у них миллион
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
очень жаль что у такой как вы так мало подписчиков......(
инна петрушнко 21.03.2019 11:47
минус кг это шикарно за несколько недель
JaneT 20.03.2019 15:42
Я сама этого не замечая, пару лет назад сбросила более пяти кг и теперь немного есть растяжки... ну ля((
Твой Подвиг 20.03.2019 14:54
Что делать когда вес останавливается на 5 дней? И не помогает даже разгрузочный день..
Танюшка 07.03.2019 02:38
попахивает маленьким разводом....на пример в конце белье отличается....поэтому и кажется что вроде как и попа подтянулась...а на самом деле какая была такая и осталась....майки нет,там уже лифон а значит и спину не так передавливает и сидит выше...элементарные вещи ..ну и соти не прямо а немного набекрень на фото после...что за развод тупо отчитаться какая я молодец что ли..
Jerry Love Body 07.03.2019 14:29
Обидно, когда хочешь людям помочь, а тебе такое пишут.. Хотя я понимаю, время такое, ничему не верим. У меня есть не только фото, но и видео моих результатов, но я не стала их выкладывать, так как когда я выложила видео до после в прошлый раз его украли и до сих пор используют незаконно для рекламы каких-то поясов. А засудить их за это в нашей стране юристы говорят практически невозможно. Для чего мне пытаться кого-то развести я не понимаю. Я ничего не продаю тут, ничего не рекламирую. Деньги от количества просмотров мне тоже не капают. В общем обидно, когда хочешь помочь людям, смотивировать их на позитивные изменения, а тебя обвиняют не пойми в чем.
Seger 06.03.2019 10:31
вдул бы обеми, что слева и что справа
TheYumaKawaiTheNya Plays 05.03.2019 19:22
Как вы так худеете быстро скинула 8 кг и нет результата
Ilya ViG 05.03.2019 13:25
глаза очень красивые:)
Marina Paikova 04.03.2019 16:05
Класс, все полничков 9амотивировпла правильно, пошагово))))) так худеть проще
Yjliana 03.03.2019 22:04
Клас!!!!
Худеем с Лесей 02.03.2019 19:37
Отличная фигура, мне ещё работать и работать 👍
Milagro soto 02.03.2019 00:35
Arriba españa
Рената Жданова 01.03.2019 22:30
Начала худеть прошлой весной. Сбросила 13кг, а на праздниках отъелась на 5 (( Теперь никак не могу опять за себя взяться, постоянные зажоры. Спасибо за видео, очень мотивирует! Буду стараться себя сдерживать и займусь спортом) Удачи всем худеющим!!😁👍❤
Рената Жданова 01.03.2019 22:23
Очень мотивирующее видео! Спасибо огромное😍😁❤
Asf Wyege 01.03.2019 11:34
до хорошо
БОГиня ПОХудения 28.02.2019 16:39
Всем привет. Я худею со 107 кг. Цель 67 кг. Сегодня я открыла свой канал ♥️оцените пожалуйста моё первое видео - очень важна поддержка 😘
Рабият Ахмедова 26.02.2019 07:42
А как сжигать жир а не мышцы
катя терентьева 25.02.2019 12:54
Как заставить себя не есть?!
Екатерина Каримова 17.03.2019 17:19
Чтобы не есть после шести..надо все съесть до шести...
Тру Гейм 25.02.2019 11:43
Спасибо. Подрочил.
Jerry Love Body 25.02.2019 12:27
на здоровье
Nastya Fen 24.02.2019 15:36
Надо было 4 вариант добавить «вредная пища и тренировки». Я живу в Китае и здесь в основном я ем вроде полезную пищу, трава и мясо, но готовиться на масле и жире. А хого это вообще больная тема чан с кипящим бульоном с острыми специями и жиром, плюс чтобы эта еда была не настолько острой ее обмакивают в масло с зеленью. И вопрос: как тут похудеть? Бегаю каждый день, а вес не уходит. Настя рост 168 вес 71,5
Nastya Fen 24.02.2019 15:14
Мокдоналдс в Китае и России очень разные, но есть что-то общее но мало или новое под Китайский вкус
akuma chan 24.02.2019 13:53
А можно спросить, какие вы упражнения делаете???
zarand zarand 23.02.2019 17:54
- кг , а разница огромная , я могу похудеть на 5 кг а изменений нет
Алина У 01.06.2019 16:18
Наверно слишком много лишней воды
Свитер Шоколадный 23.02.2019 14:52
Это похоже на зависимость от похудения хD восхищаюсь вами
Просто Я 22.02.2019 19:13
Ты вместе с похудением в солярии сидела?😅
Jerry Love Body 22.02.2019 20:03
разное освещение
Женьева Стикс 22.02.2019 15:02
Боже мой, спасибо тебе) чувствую себя намного увереннее и понимаю, что и я смогу добиться чего-то:) Мой вес намного больше, поэтому неплохо будет, если за месяц уйдет около 5-6 кг минимум)
Happyme Luckily 21.02.2019 17:25
I wonder, what is your age?
Слайм Слаймик 21.02.2019 13:57
В таком возврасте скинуть вес , не смешите, зто вообще не проблема, вот посмотрела бы после 40 будет, куда интересней
Jerry Love Body 21.02.2019 14:00
эх, придется ждать сорока, чтобы вас порадовать
фросябурлакова 21.02.2019 12:47
А задницу назад отклячивать,постоянно, это обязательно?
ZERO 7 15.03.2019 22:04
ДА!
Ruby Sunset 21.02.2019 10:06
Как ты сохранила такую красивую грууудьь?
Марта Суботина 21.02.2019 08:53
Как у тебя живот пропадает ?
Тина Атталь 21.02.2019 07:07
Как вы рассчитываете каллории?
Kiparis 20.02.2019 22:37
С каким весом штанга?
Denis Andreevich 20.02.2019 19:01
Жаль девчонок которые верят что реально похудеть за 1 неделю)
Balan Vlada 20.02.2019 18:48
Спасибо за ваше видео это находка, я хотела спросить у меня рост 160 вес 65 , я высчитала свою номру каллорий 1300 для похудения, как вы считаете это правильно? Или необходимо больше каллорий сьедать?
Диана Орлова 20.02.2019 15:51
Супер, умничка!!! 👍👏А какой должен быть вес при росте 160 см?
Вика Белоусова 21.02.2019 14:53
50 кг. Просто берешь от своего роста отнимаешь 110 и все.
Анастасия Мельник 20.02.2019 15:19
Спасибо очень познавательно
Silent Apocalypse 20.02.2019 14:15
Я уже года три пытаюсь похудеть. Заниматься спортом для меня не проблема, а вот следить за питанием - очень сложно. Не знаю, как заставить себя. Устала от этого...
elena antipova 24.02.2019 14:03
Я Вас очень понимаю. Я десять лет боролась с лишними кг,они то уходили,то приходили. Устала,уже нет ни сил,не желания. Вес упорно возвращается на свое место. Организм очень жесток и если начинаешь вмешиваться в естественный процес,накажет. Тут еще и генетически зависим. У меня мама средней полноты,вот и я такая. Сколько не пытаюсь скинуть,потом всеравно набираю.
sweetcupkace _moore 24.02.2019 05:17
Арина Шуралева расскажи как??
Tsunderlin 24.02.2019 04:34
Просто знай, что если не сейчас - то никогда.
Арина Шуралева 23.02.2019 06:17
А у меня наоборот, в зал не могу заставить себя ходить, а вот ограничиваю в питание себя часто, раз в месяц примерно на диетах сижу, за неделю около 3-4 кг сбрасываю
Vika Voro 20.02.2019 13:31
Я мало ем в районе 1000-1300 ккал , занимаюсь 3 раза в неделю танцами по 1,5 ч ,один раз делаю Джиллиан Майклс, и 3 раза в неделю по 40 минут физкультурой и все равно не худею. Мой рост 1,60 м, вес 49 кг
Мy Joy 20.02.2019 11:16
в таком возрасте надо еще умудриться набрать лишние кг, смешно смотреть)))
Jerry Love Body 20.02.2019 13:31
@Мy Joy Откуда вы знаете какие у кого проблемы со здоровьем? Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте. Зачем сравнивать людей. У кого-то действительно проблемы с гормонами и от этого его разнесло и он от этого страдает, а кто -то просто обладает сильной зависимостью от еды и тоже от этого страдает и не заслуживают, чтобы над ними смеялись, так как пытается бороться с собой, но пока не получается. И таким людям подобные видео могут помочь. Что в этом плохого, не понимаю.
Мy Joy 20.02.2019 13:11
@Jerry Love Body заметьте - это не я сказала, а Вы))) Смешно мне, когда девушки с нормальным весом, не знающие возрастных и др. проблем женского здоровья несут свои познания в массу...А уж если Вы вспомнили про другую категорию, в частности "школьниц" то ими врачи должны заниматься, чтобы не усугубить проблему!
Jerry Love Body 20.02.2019 11:47
Вы еще посмейтесь над школьницами с лишним весом. Не стоит смеяться над людьми с пищевыми расстройствами. Это такая же болезнь, как любое другое психическое расстройство.
anora alieva 20.02.2019 11:09
Какой оптимальный вес при росте 1.65???
Ваша Даша 21.02.2019 01:20
Идеальный вес высчитывается по формуле (рост - 110)*1,15
Прыщи is sexy 20.02.2019 16:07
@Sunny Mary херня.Нужно смотреть по ИМТ
Sunny Mary 20.02.2019 14:37
Смотри, "идеальный" вес, мериться так: рост - 110 = идеальный вес! ( в твоём случае 55) но так же, это зависит от твоего телосложения, и может эти 55 кг тебе не подходит. Тебе нужной найти тот вес, в котором тебе комфортно, вот и все)
Мария Морозова 20.02.2019 09:03
а с чего это шаурма вредная? овощи, вареная грудка и бездрожжевой лаваш, вместо соуса можно кефир с чесноком и зеленью
Наталья Кутлаева 20.02.2019 08:23
А разве растяжки появляются не от толстения наоборот, поэтому как и называются растяжки, что кожа растягивается стремительно, а при похудении они просто становятся видны?
Крис Роп 20.02.2019 08:06
А как набрать?
Асия Хурова 20.02.2019 05:29
57 это разве маленький вес? Я тогда вообще Дюймовочка
Natali Akhmedova 19.02.2019 21:55
На счёт растяжек вы ошибаетесь.они могут появиться после резкого похудения либо наоборот,резкого набора веса-,но не у каждого
Garsiya Y 19.02.2019 21:48
красавица какая, я первый раз на канале
Амина Галаева 19.02.2019 19:41
Видео очень продуктивное
Майя Поляк 19.02.2019 19:08
Какой у вас рост?
Кошка Ру 19.02.2019 18:02
Молодец!
Laura 19.02.2019 17:09
Вот уже какой раз смотрю такие видео, и думаю каждый раз я пыталась дней так 2-6 начать следить за телом и заниматься спортом. Ну то ли у меня силы воли не хватает, или я просто ленюсь. И каждый вечер себе тип говорю: надо будет завтра начать качать пресс, начать правильно питаться. И конечно же на следующий день что же я сказала?: начну завтра.... В прошлом году я сделала эксперимент приседала 15 дней по 100 раз, я конечно хотела месяц так ну что то не получилось. Так вот значить за 15 дней я присела 1500 раз.(почему я это говорю? Сама не знаю.) Весила я тогда при росте 153 53 кг(боже как это много сейчас для меня выглядит.) А сейчас мой вес скачет самый маленький вес который я видела это 48,9 думаете "все похудела!" Но блин это потому что я выросла 3-4 см значить где то 155-156. И это поэтому, и сразу когда я узнала об этом, мой мозг типа: а давай ты будешь кушать так(как обычно.), но немного меньше? БОЖЕ что я низу? И к чему я это виду? Мои мысли об похудении такие(если что поправьте.): ест все по немножечко и заниматься спортом, для меня это может и подойти (я так думаю.) А сейчас почему то я опишу себя: Девочка в 4 классе(должна была пойди в пятый,но из за некоторых обстоятельств пришлось иди в пк.) Рост 156 вес 50кг, фигура 🍐и это мне не нравиться, потому что все откладывается в ляжках. А самое раздражительность в том, что каждые девочки в классе либо худые и занимаются спортом либо просто у которых нет проблем, как мои.... И я лучше наверно извинюсь, потому что просто хочу рассказать о проблеме и все(в моем случае наверно "проблемах".) Блин все ровно удалю. Напишу сюда еще(если что-то накепит)и каждый раз делаю (иногда.)
KavayKsU 21.02.2019 15:43
Слушай, а ты к эндокринологу ходила? Ну просто я в школьные годы так парилась насчет веса, а питание и тренировки нихрена не помогали.. В итоге довела себя до голодовок и вот мой вес мечты..а потом и набор назад. В общем эндокринолог сказал, что я и скинуть то наврятле смогу как обычные люди - вердикт гипотериоз. Сейчас потихоньку вес уходит.
Laura 19.02.2019 17:11
Если прочетал[а] то расскажи о своих проблемах или проблеме.
MISTER ZAGADKA 19.02.2019 16:24
Да почему я вешаю 56 и выгляжу больше, чем она в своих 57 кг???
DRED 04.03.2019 19:26
Из за роста
A. Corp 20.02.2019 10:05
Потому что у нее этот вес - мышцы ,а у тебя жир
Kira 20.02.2019 08:54
потому что она мнорго занимается спортом и у нее больше мышц,чем жира
Тесс Тен'ия 19.02.2019 12:11
то чуство, когда в санате ужасно кормили и ты там была 3 недели. я похудела в санате на 10 кг. ._.
Лиза Долгополова 19.02.2019 10:56
Юля, а вы не пробовали кето-диету? Что можете о ней сказать?
Валентина Кузьмина 19.02.2019 04:27
Эммм, растяжки появляются не от похудения, а от очень резкого набора! Кожа не успевает растянуться и лопается.
ZERO 7 15.03.2019 22:00
Может от гиповитаминоза кожа становится менее эластичной?
Ваша Маша 21.02.2019 14:01
Вы ошибаетесь! От резкого похудения бывают растяжки.
Kristina Ivanova 18.02.2019 20:02
Точ увство когда тебе 12 и ты весишь 60.......
mashka semerikova 18.02.2019 18:12
Блин вешу то я нормально , но дряблый живот и бока ааааа , что делаеть?
mari mari 19.02.2019 12:19
Увеличить физические нагрузки, я пробовала, вес практически не меняется, но живот и бока постепенно уйдут)
Mary Bondar 18.02.2019 16:05
А можешь снять видео про интервальное голодание????
Валерия Лукьянцева 18.02.2019 14:57
Моя мечта съесть 3000 калорий в день, но больше 1900 не получается
Ksenia Zaporochchenko 18.02.2019 13:28
Начинаю худеть , кто со мной ?
Даша Кузьмина 18.02.2019 10:53
Я вроде готовлю дома, полезное, спорт три два раза в день, но результата вообще не вижу. Не знаю в чем причина:(
Юлия Александрова 18.02.2019 10:05
Спасибо за видео! Очень помогло, я как раз в процессе похудения))
неформал & 18.02.2019 09:36
Если честно твои бургеры выглядят лучше чем в Маке
ZERO 7 15.03.2019 21:58
Я бы скушал)
Дарья Di 18.02.2019 09:01
У меня вес не меняется. А вот жир прибавляется за место мышц. И если начну тренироваться то сразу другое дело и фигура приходит в норму. А вес всегда один и тот же.
R N 18.02.2019 07:20
почему Шаверма🤔 Шаурма.
Роман Матохин 20.02.2019 16:06
Питерские наверное)) У них и подъезд - это парадное))
Helya Diva 18.02.2019 05:56
А зачем на главной фото до и после , расширила ноги, чтобы худее смотрелось?) нужно же в одинаковой позе сравнивать!!!
Helya Diva 20.02.2019 14:07
Jerry Love Body Простите, я не придираюсь, просто рассуждаю, ведь когда идёт сравнение позировать не желательно в разных ракурсах, видно разницу если точно в такой позе фото делать,ну извините, я так думаю, вы по другому.
Jerry Love Body 20.02.2019 13:53
Я не задумывалась о таких мелочах, когда делала фото. Лишь бы придраться
MARINA RECALO 17.02.2019 19:47
Класс! Умничка, молодец!
Арина Frigus 17.02.2019 18:57
Почему 1,5 кг у тебя так видны? Я скинула 3, но этого вообще ме видно😢
Vialeta Savva 21.05.2019 22:39
а ты пробовала делать фотки до и после?)
Лика Милохова 20.02.2019 19:15
Потому что вес не важен,главное-объемы
Simple Geometry 18.02.2019 19:03
Не соли еду, пей 1,5-2 литра воды в день и тоже заметишь, когда лишняя вода уйдёт.
• ʟɪɴᴀ 18.02.2019 04:51
Арина Frigus тк она тренировалась,у неё ушли некоторые проблемные зоны
женя женина 17.02.2019 17:19
Растяжки от резкого набора. А в остальном спасибо)))
Гуля Ибрагимова 17.02.2019 14:20
Я просто в шоке от вашего похудения, лично у меня вес 45 при росте 153, делала упражнения, вес сбрасывала, а объёмы оставались на теле, а из-за снижения моего веса у меня начались проблемы с менструацией. Подскажите что мне делать чтоб убрать с тела объёмы, но не сбрасывать вес, ибо мне больше нельзя сбрасывать вес.
liza grase 17.02.2019 10:39
А если набрал за лето 10 кг, и вот сейчас спустя пол года их можно скинуть быстро (пара месяцев)
Nastya Wi 17.02.2019 10:28
Подписалась))) очень интересно
Writer BlackCattaleya 17.02.2019 09:45
"... мне приходилось есть в самых разных местах. Приличные рестораны, дешёвые закусочные, уличная еда. Во всех этих местах вкус и качество еды одинаково. Удивлены? Конечно, дело не в свежести продуктов, образовании и уловках шеф-поваров. Всё дело в разговорах. Разговорах за едой. Во всех этих местах они одинаковы. Ни один шеф-повар не спасет от неминуемого расстройства, если щедро приправлять поданные блюда осуждением, жалобами, критикой и прочими мусорными отходами. Ни один желудок не осилит переварить подобную подливку. А чем Вы приправляете свой обед? Каковы Ваши разговоры за едой на вкус? Надеюсь, не горчат. Разумеется, речь идёт не о еде, как таковой, скорее я прошу взглянуть вас на свою духовную пищу." - BlackCattaleya "Одинокие люди живут у моря"
Маша Плоских 17.02.2019 09:05
Спасибо , я уже скинула 1 кг ,да и животик исчезает. Спасибо за вдохновение❤😊
Мария Жабина 17.02.2019 08:53
Это самое лучшее видео о похудении!!! Все что мне надо, я узнала! Ты большая молодец!!! Спасибо!!!
Jerry Love Body 20.02.2019 13:54
спасибо!
Анна М. 17.02.2019 07:26
Спасибооо!
Борис Бодалкин 17.02.2019 06:42
Ну не знаю, но в любом случае, лайк за попу!)
Борис Бодалкин 17.02.2019 06:42
... и за поцелуй в конце)
E S 03.08.2019 12:50
Супер
Полезные Вкусняшки 25.07.2019 13:37
Молодец, у каждого свои эксперименты.
Dinis Sa 06.07.2019 19:12
Худеющие) Пишите "+" Я оставлю ссылку на свою страничку Вк) В беседу всее
Ruslan Khudyakov 06.07.2019 14:17
Отличный показательный эксперемент! 👍
Маша Рак 03.07.2019 15:32
А чё у тебя грудь не уходит при похудении,я что одна такая???😭
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:35
В похудении я новичок, тоже хочу до 55 кг сейчас 62 никогда не считала калории и даже не знаю, как это делать, с тренировками в принципе понятно, единственное неполучается поесть до 7,что можно вписать в меню чтоб это была норма, я не могу есть чечевицу она мне не нравится, а индейку, можно же куриной грудкой заменить, подписалась, на вас, реально мативирует, хочу попробовать, похудеть)) спасибо, хорошие видео интересные мне понравилось, думаю мне это поможет
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:37
И зелёную гречку заменю на обычную)
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:11
Я тоже поправилась чтобы за 3 месяца похудеть, я странная, но я просто хочу показать одноклассникам что я могу похудеть и быть красивой😭😭😭😭😭
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:10
А я не знаю сколько хочу весить, я просто хочу заметить как мой живот уйдёт😭😭😭
Вероника Урусова 27.05.2019 23:52
Можно ли как нибудь сохранить размеры попы, так чтобы живот стал плоским? 😳
Mari_ Star 11.05.2019 10:52
А єслі я за тиждень скинула 4.7 кг . Мені 12 років це нормально?
Lisa G 12.04.2019 18:50
Какой у тебя обычный калораж? Я худею на 1000, но срываюсь, а на 1200-1400 худею плохо( ведь без тренировок ООВ 1200-1300. Для дефицита, получается, как раз 1000 максимум надо
Елизавета Лучкина 10.04.2019 14:31
Продам душу за домашнюю тренировку с фитнес-резинкой от Юли.
Sabrina Y 10.04.2019 13:13
Ты похожа на Юлю Годунову)
Aksinia Fuchs 02.04.2019 23:37
Юля, как ты думаешь, если занимаюсь более полугода, 4 дня в неделю регулярно где-то по часу, наркоман сладостей со стажем, но с началом тренировок только горький шоколад с 8 гр. сахара на 100 гр. причем несколько кусочков по утрам сдерживали мой пыл и даже казалось уже на сладкое не тянет, но был день рождения и так получилось что 3 дня жрала сладкое... разрешила себе и доедать как бы надо... как такие дневные-трехдневные очень редкие переборы с сахаром влияют на организм? Правильно что я на кардио налегаю больше после этого? Чтобы углеводы, жиры сжигать...
Вероника :з 30.03.2019 12:08
На тебе 1,5 кг выглядит как - 5 кг жира, аааа, как, тоже так хочу
Юлия Петрунько 29.03.2019 17:26
прекрасная форма!) Вредную еду отключила, включила диету к лету и турбослим любимый купила. Пью чай очищение и на ночь турбослим ночь. Посмотрим, пока что минус 2 кг за неделю. Дальше больше! А турбослим кто бы что не говорил работает
Елена Прекрасная 28.03.2019 03:34
1неделя для эксперимента это очень мало. Надо было месяц сидеть на одном типе и месяц на другом
Kurwa Matka 26.03.2019 18:37
Классные сиськи!
The avacadoy 25.03.2019 15:02
Да писос про растяжки мне 17, у меня растяжки а все потому что в 14-15 лет сидела на диетах то полнела то толстела убила метаболизм вот ищу способ худеть без вреда
Дневник спортсмена 24.03.2019 13:05
Молодец девчонка! стремится к лучшей форме как и я)
Igor F 22.03.2019 13:53
Отличное видео, спасибо! Сколько часов в неделю делаете физические нагрузки?
MASTER 22.03.2019 12:36
Привет !!! Ого!!! А Я кушаю всё, абсолютно без ограничений. Мой вес пришёл в норму. Без диет и без отказа от сладкого и мучного. И я совершенно не считаю калории и граммы, так как это заморочки и нет времени на подсчёты. Да и желания нет считать. Суть в том, что я меняю мышление своё. Удачи вам!!!!😀
инна петрушнко 21.03.2019 11:46
и не по теме.... твоя грудь прекрасна. мои два прыщика немного завидуют ( не немного) . жаль мне нельзя увеличивать по противопоказаниям)))
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
а кто-то просто кривляется или снимает реакции и у них миллион
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
очень жаль что у такой как вы так мало подписчиков......(
инна петрушнко 21.03.2019 11:47
минус кг это шикарно за несколько недель
JaneT 20.03.2019 15:42
Я сама этого не замечая, пару лет назад сбросила более пяти кг и теперь немного есть растяжки... ну ля((
Твой Подвиг 20.03.2019 14:54
Что делать когда вес останавливается на 5 дней? И не помогает даже разгрузочный день..
Танюшка 07.03.2019 02:38
попахивает маленьким разводом....на пример в конце белье отличается....поэтому и кажется что вроде как и попа подтянулась...а на самом деле какая была такая и осталась....майки нет,там уже лифон а значит и спину не так передавливает и сидит выше...элементарные вещи ..ну и соти не прямо а немного набекрень на фото после...что за развод тупо отчитаться какая я молодец что ли..
Jerry Love Body 07.03.2019 14:29
Обидно, когда хочешь людям помочь, а тебе такое пишут.. Хотя я понимаю, время такое, ничему не верим. У меня есть не только фото, но и видео моих результатов, но я не стала их выкладывать, так как когда я выложила видео до после в прошлый раз его украли и до сих пор используют незаконно для рекламы каких-то поясов. А засудить их за это в нашей стране юристы говорят практически невозможно. Для чего мне пытаться кого-то развести я не понимаю. Я ничего не продаю тут, ничего не рекламирую. Деньги от количества просмотров мне тоже не капают. В общем обидно, когда хочешь помочь людям, смотивировать их на позитивные изменения, а тебя обвиняют не пойми в чем.
Seger 06.03.2019 10:31
вдул бы обеми, что слева и что справа
TheYumaKawaiTheNya Plays 05.03.2019 19:22
Как вы так худеете быстро скинула 8 кг и нет результата
Ilya ViG 05.03.2019 13:25
глаза очень красивые:)
Marina Paikova 04.03.2019 16:05
Класс, все полничков 9амотивировпла правильно, пошагово))))) так худеть проще
Yjliana 03.03.2019 22:04
Клас!!!!
Худеем с Лесей 02.03.2019 19:37
Отличная фигура, мне ещё работать и работать 👍
Milagro soto 02.03.2019 00:35
Arriba españa
Рената Жданова 01.03.2019 22:30
Начала худеть прошлой весной. Сбросила 13кг, а на праздниках отъелась на 5 (( Теперь никак не могу опять за себя взяться, постоянные зажоры. Спасибо за видео, очень мотивирует! Буду стараться себя сдерживать и займусь спортом) Удачи всем худеющим!!😁👍❤
Рената Жданова 01.03.2019 22:23
Очень мотивирующее видео! Спасибо огромное😍😁❤
Asf Wyege 01.03.2019 11:34
до хорошо
БОГиня ПОХудения 28.02.2019 16:39
Всем привет. Я худею со 107 кг. Цель 67 кг. Сегодня я открыла свой канал ♥️оцените пожалуйста моё первое видео - очень важна поддержка 😘
Рабият Ахмедова 26.02.2019 07:42
А как сжигать жир а не мышцы
катя терентьева 25.02.2019 12:54
Как заставить себя не есть?!
Екатерина Каримова 17.03.2019 17:19
Чтобы не есть после шести..надо все съесть до шести...
Тру Гейм 25.02.2019 11:43
Спасибо. Подрочил.
Jerry Love Body 25.02.2019 12:27
на здоровье
Nastya Fen 24.02.2019 15:36
Надо было 4 вариант добавить «вредная пища и тренировки». Я живу в Китае и здесь в основном я ем вроде полезную пищу, трава и мясо, но готовиться на масле и жире. А хого это вообще больная тема чан с кипящим бульоном с острыми специями и жиром, плюс чтобы эта еда была не настолько острой ее обмакивают в масло с зеленью. И вопрос: как тут похудеть? Бегаю каждый день, а вес не уходит. Настя рост 168 вес 71,5
Nastya Fen 24.02.2019 15:14
Мокдоналдс в Китае и России очень разные, но есть что-то общее но мало или новое под Китайский вкус
akuma chan 24.02.2019 13:53
А можно спросить, какие вы упражнения делаете???
zarand zarand 23.02.2019 17:54
- кг , а разница огромная , я могу похудеть на 5 кг а изменений нет
Алина У 01.06.2019 16:18
Наверно слишком много лишней воды
Свитер Шоколадный 23.02.2019 14:52
Это похоже на зависимость от похудения хD восхищаюсь вами
Просто Я 22.02.2019 19:13
Ты вместе с похудением в солярии сидела?😅
Jerry Love Body 22.02.2019 20:03
разное освещение
Женьева Стикс 22.02.2019 15:02
Боже мой, спасибо тебе) чувствую себя намного увереннее и понимаю, что и я смогу добиться чего-то:) Мой вес намного больше, поэтому неплохо будет, если за месяц уйдет около 5-6 кг минимум)
Happyme Luckily 21.02.2019 17:25
I wonder, what is your age?
Слайм Слаймик 21.02.2019 13:57
В таком возврасте скинуть вес , не смешите, зто вообще не проблема, вот посмотрела бы после 40 будет, куда интересней
Jerry Love Body 21.02.2019 14:00
эх, придется ждать сорока, чтобы вас порадовать
фросябурлакова 21.02.2019 12:47
А задницу назад отклячивать,постоянно, это обязательно?
ZERO 7 15.03.2019 22:04
ДА!
Ruby Sunset 21.02.2019 10:06
Как ты сохранила такую красивую грууудьь?
Марта Суботина 21.02.2019 08:53
Как у тебя живот пропадает ?
Тина Атталь 21.02.2019 07:07
Как вы рассчитываете каллории?
Kiparis 20.02.2019 22:37
С каким весом штанга?
Denis Andreevich 20.02.2019 19:01
Жаль девчонок которые верят что реально похудеть за 1 неделю)
Balan Vlada 20.02.2019 18:48
Спасибо за ваше видео это находка, я хотела спросить у меня рост 160 вес 65 , я высчитала свою номру каллорий 1300 для похудения, как вы считаете это правильно? Или необходимо больше каллорий сьедать?
Диана Орлова 20.02.2019 15:51
Супер, умничка!!! 👍👏А какой должен быть вес при росте 160 см?
Вика Белоусова 21.02.2019 14:53
50 кг. Просто берешь от своего роста отнимаешь 110 и все.
Анастасия Мельник 20.02.2019 15:19
Спасибо очень познавательно
Silent Apocalypse 20.02.2019 14:15
Я уже года три пытаюсь похудеть. Заниматься спортом для меня не проблема, а вот следить за питанием - очень сложно. Не знаю, как заставить себя. Устала от этого...
elena antipova 24.02.2019 14:03
Я Вас очень понимаю. Я десять лет боролась с лишними кг,они то уходили,то приходили. Устала,уже нет ни сил,не желания. Вес упорно возвращается на свое место. Организм очень жесток и если начинаешь вмешиваться в естественный процес,накажет. Тут еще и генетически зависим. У меня мама средней полноты,вот и я такая. Сколько не пытаюсь скинуть,потом всеравно набираю.
sweetcupkace _moore 24.02.2019 05:17
Арина Шуралева расскажи как??
Tsunderlin 24.02.2019 04:34
Просто знай, что если не сейчас - то никогда.
Арина Шуралева 23.02.2019 06:17
А у меня наоборот, в зал не могу заставить себя ходить, а вот ограничиваю в питание себя часто, раз в месяц примерно на диетах сижу, за неделю около 3-4 кг сбрасываю
Vika Voro 20.02.2019 13:31
Я мало ем в районе 1000-1300 ккал , занимаюсь 3 раза в неделю танцами по 1,5 ч ,один раз делаю Джиллиан Майклс, и 3 раза в неделю по 40 минут физкультурой и все равно не худею. Мой рост 1,60 м, вес 49 кг
Мy Joy 20.02.2019 11:16
в таком возрасте надо еще умудриться набрать лишние кг, смешно смотреть)))
Jerry Love Body 20.02.2019 13:31
@Мy Joy Откуда вы знаете какие у кого проблемы со здоровьем? Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте. Зачем сравнивать людей. У кого-то действительно проблемы с гормонами и от этого его разнесло и он от этого страдает, а кто -то просто обладает сильной зависимостью от еды и тоже от этого страдает и не заслуживают, чтобы над ними смеялись, так как пытается бороться с собой, но пока не получается. И таким людям подобные видео могут помочь. Что в этом плохого, не понимаю.
Мy Joy 20.02.2019 13:11
@Jerry Love Body заметьте - это не я сказала, а Вы))) Смешно мне, когда девушки с нормальным весом, не знающие возрастных и др. проблем женского здоровья несут свои познания в массу...А уж если Вы вспомнили про другую категорию, в частности "школьниц" то ими врачи должны заниматься, чтобы не усугубить проблему!
Jerry Love Body 20.02.2019 11:47
Вы еще посмейтесь над школьницами с лишним весом. Не стоит смеяться над людьми с пищевыми расстройствами. Это такая же болезнь, как любое другое психическое расстройство.
anora alieva 20.02.2019 11:09
Какой оптимальный вес при росте 1.65???
Ваша Даша 21.02.2019 01:20
Идеальный вес высчитывается по формуле (рост - 110)*1,15
Прыщи is sexy 20.02.2019 16:07
@Sunny Mary херня.Нужно смотреть по ИМТ
Sunny Mary 20.02.2019 14:37
Смотри, "идеальный" вес, мериться так: рост - 110 = идеальный вес! ( в твоём случае 55) но так же, это зависит от твоего телосложения, и может эти 55 кг тебе не подходит. Тебе нужной найти тот вес, в котором тебе комфортно, вот и все)
Мария Морозова 20.02.2019 09:03
а с чего это шаурма вредная? овощи, вареная грудка и бездрожжевой лаваш, вместо соуса можно кефир с чесноком и зеленью
Наталья Кутлаева 20.02.2019 08:23
А разве растяжки появляются не от толстения наоборот, поэтому как и называются растяжки, что кожа растягивается стремительно, а при похудении они просто становятся видны?
Крис Роп 20.02.2019 08:06
А как набрать?
Асия Хурова 20.02.2019 05:29
57 это разве маленький вес? Я тогда вообще Дюймовочка
Natali Akhmedova 19.02.2019 21:55
На счёт растяжек вы ошибаетесь.они могут появиться после резкого похудения либо наоборот,резкого набора веса-,но не у каждого
Garsiya Y 19.02.2019 21:48
красавица какая, я первый раз на канале
Амина Галаева 19.02.2019 19:41
Видео очень продуктивное
Майя Поляк 19.02.2019 19:08
Какой у вас рост?
Кошка Ру 19.02.2019 18:02
Молодец!
Laura 19.02.2019 17:09
Вот уже какой раз смотрю такие видео, и думаю каждый раз я пыталась дней так 2-6 начать следить за телом и заниматься спортом. Ну то ли у меня силы воли не хватает, или я просто ленюсь. И каждый вечер себе тип говорю: надо будет завтра начать качать пресс, начать правильно питаться. И конечно же на следующий день что же я сказала?: начну завтра.... В прошлом году я сделала эксперимент приседала 15 дней по 100 раз, я конечно хотела месяц так ну что то не получилось. Так вот значить за 15 дней я присела 1500 раз.(почему я это говорю? Сама не знаю.) Весила я тогда при росте 153 53 кг(боже как это много сейчас для меня выглядит.) А сейчас мой вес скачет самый маленький вес который я видела это 48,9 думаете "все похудела!" Но блин это потому что я выросла 3-4 см значить где то 155-156. И это поэтому, и сразу когда я узнала об этом, мой мозг типа: а давай ты будешь кушать так(как обычно.), но немного меньше? БОЖЕ что я низу? И к чему я это виду? Мои мысли об похудении такие(если что поправьте.): ест все по немножечко и заниматься спортом, для меня это может и подойти (я так думаю.) А сейчас почему то я опишу себя: Девочка в 4 классе(должна была пойди в пятый,но из за некоторых обстоятельств пришлось иди в пк.) Рост 156 вес 50кг, фигура 🍐и это мне не нравиться, потому что все откладывается в ляжках. А самое раздражительность в том, что каждые девочки в классе либо худые и занимаются спортом либо просто у которых нет проблем, как мои.... И я лучше наверно извинюсь, потому что просто хочу рассказать о проблеме и все(в моем случае наверно "проблемах".) Блин все ровно удалю. Напишу сюда еще(если что-то накепит)и каждый раз делаю (иногда.)
KavayKsU 21.02.2019 15:43
Слушай, а ты к эндокринологу ходила? Ну просто я в школьные годы так парилась насчет веса, а питание и тренировки нихрена не помогали.. В итоге довела себя до голодовок и вот мой вес мечты..а потом и набор назад. В общем эндокринолог сказал, что я и скинуть то наврятле смогу как обычные люди - вердикт гипотериоз. Сейчас потихоньку вес уходит.
Laura 19.02.2019 17:11
Если прочетал[а] то расскажи о своих проблемах или проблеме.
MISTER ZAGADKA 19.02.2019 16:24
Да почему я вешаю 56 и выгляжу больше, чем она в своих 57 кг???
DRED 04.03.2019 19:26
Из за роста
A. Corp 20.02.2019 10:05
Потому что у нее этот вес - мышцы ,а у тебя жир
Kira 20.02.2019 08:54
потому что она мнорго занимается спортом и у нее больше мышц,чем жира
Тесс Тен'ия 19.02.2019 12:11
то чуство, когда в санате ужасно кормили и ты там была 3 недели. я похудела в санате на 10 кг. ._.
Лиза Долгополова 19.02.2019 10:56
Юля, а вы не пробовали кето-диету? Что можете о ней сказать?
Валентина Кузьмина 19.02.2019 04:27
Эммм, растяжки появляются не от похудения, а от очень резкого набора! Кожа не успевает растянуться и лопается.
ZERO 7 15.03.2019 22:00
Может от гиповитаминоза кожа становится менее эластичной?
Ваша Маша 21.02.2019 14:01
Вы ошибаетесь! От резкого похудения бывают растяжки.
Kristina Ivanova 18.02.2019 20:02
Точ увство когда тебе 12 и ты весишь 60.......
mashka semerikova 18.02.2019 18:12
Блин вешу то я нормально , но дряблый живот и бока ааааа , что делаеть?
mari mari 19.02.2019 12:19
Увеличить физические нагрузки, я пробовала, вес практически не меняется, но живот и бока постепенно уйдут)
Mary Bondar 18.02.2019 16:05
А можешь снять видео про интервальное голодание????
Валерия Лукьянцева 18.02.2019 14:57
Моя мечта съесть 3000 калорий в день, но больше 1900 не получается
Ksenia Zaporochchenko 18.02.2019 13:28
Начинаю худеть , кто со мной ?
Даша Кузьмина 18.02.2019 10:53
Я вроде готовлю дома, полезное, спорт три два раза в день, но результата вообще не вижу. Не знаю в чем причина:(
Юлия Александрова 18.02.2019 10:05
Спасибо за видео! Очень помогло, я как раз в процессе похудения))
неформал & 18.02.2019 09:36
Если честно твои бургеры выглядят лучше чем в Маке
ZERO 7 15.03.2019 21:58
Я бы скушал)
Дарья Di 18.02.2019 09:01
У меня вес не меняется. А вот жир прибавляется за место мышц. И если начну тренироваться то сразу другое дело и фигура приходит в норму. А вес всегда один и тот же.
R N 18.02.2019 07:20
почему Шаверма🤔 Шаурма.
Роман Матохин 20.02.2019 16:06
Питерские наверное)) У них и подъезд - это парадное))
Helya Diva 18.02.2019 05:56
А зачем на главной фото до и после , расширила ноги, чтобы худее смотрелось?) нужно же в одинаковой позе сравнивать!!!
Helya Diva 20.02.2019 14:07
Jerry Love Body Простите, я не придираюсь, просто рассуждаю, ведь когда идёт сравнение позировать не желательно в разных ракурсах, видно разницу если точно в такой позе фото делать,ну извините, я так думаю, вы по другому.
Jerry Love Body 20.02.2019 13:53
Я не задумывалась о таких мелочах, когда делала фото. Лишь бы придраться
MARINA RECALO 17.02.2019 19:47
Класс! Умничка, молодец!
Арина Frigus 17.02.2019 18:57
Почему 1,5 кг у тебя так видны? Я скинула 3, но этого вообще ме видно😢
Vialeta Savva 21.05.2019 22:39
а ты пробовала делать фотки до и после?)
Лика Милохова 20.02.2019 19:15
Потому что вес не важен,главное-объемы
Simple Geometry 18.02.2019 19:03
Не соли еду, пей 1,5-2 литра воды в день и тоже заметишь, когда лишняя вода уйдёт.
• ʟɪɴᴀ 18.02.2019 04:51
Арина Frigus тк она тренировалась,у неё ушли некоторые проблемные зоны
женя женина 17.02.2019 17:19
Растяжки от резкого набора. А в остальном спасибо)))
Гуля Ибрагимова 17.02.2019 14:20
Я просто в шоке от вашего похудения, лично у меня вес 45 при росте 153, делала упражнения, вес сбрасывала, а объёмы оставались на теле, а из-за снижения моего веса у меня начались проблемы с менструацией. Подскажите что мне делать чтоб убрать с тела объёмы, но не сбрасывать вес, ибо мне больше нельзя сбрасывать вес.
liza grase 17.02.2019 10:39
А если набрал за лето 10 кг, и вот сейчас спустя пол года их можно скинуть быстро (пара месяцев)
Nastya Wi 17.02.2019 10:28
Подписалась))) очень интересно
Writer BlackCattaleya 17.02.2019 09:45
"... мне приходилось есть в самых разных местах. Приличные рестораны, дешёвые закусочные, уличная еда. Во всех этих местах вкус и качество еды одинаково. Удивлены? Конечно, дело не в свежести продуктов, образовании и уловках шеф-поваров. Всё дело в разговорах. Разговорах за едой. Во всех этих местах они одинаковы. Ни один шеф-повар не спасет от неминуемого расстройства, если щедро приправлять поданные блюда осуждением, жалобами, критикой и прочими мусорными отходами. Ни один желудок не осилит переварить подобную подливку. А чем Вы приправляете свой обед? Каковы Ваши разговоры за едой на вкус? Надеюсь, не горчат. Разумеется, речь идёт не о еде, как таковой, скорее я прошу взглянуть вас на свою духовную пищу." - BlackCattaleya "Одинокие люди живут у моря"
Маша Плоских 17.02.2019 09:05
Спасибо , я уже скинула 1 кг ,да и животик исчезает. Спасибо за вдохновение❤😊
Мария Жабина 17.02.2019 08:53
Это самое лучшее видео о похудении!!! Все что мне надо, я узнала! Ты большая молодец!!! Спасибо!!!
Jerry Love Body 20.02.2019 13:54
спасибо!
Анна М. 17.02.2019 07:26
Спасибооо!
Борис Бодалкин 17.02.2019 06:42
Ну не знаю, но в любом случае, лайк за попу!)
Борис Бодалкин 17.02.2019 06:42
... и за поцелуй в конце)
Айс Босхомджиев 03.10.2019 19:21
Нихрена у тебя ножки
E S 03.08.2019 12:50
Супер
Полезные Вкусняшки 25.07.2019 13:37
Молодец, у каждого свои эксперименты.
Dinis Sa 06.07.2019 19:12
Худеющие) Пишите "+" Я оставлю ссылку на свою страничку Вк) В беседу всее
Ruslan Khudyakov 06.07.2019 14:17
Отличный показательный эксперемент! 👍
Маша Рак 03.07.2019 15:32
А чё у тебя грудь не уходит при похудении,я что одна такая???😭
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:35
В похудении я новичок, тоже хочу до 55 кг сейчас 62 никогда не считала калории и даже не знаю, как это делать, с тренировками в принципе понятно, единственное неполучается поесть до 7,что можно вписать в меню чтоб это была норма, я не могу есть чечевицу она мне не нравится, а индейку, можно же куриной грудкой заменить, подписалась, на вас, реально мативирует, хочу попробовать, похудеть)) спасибо, хорошие видео интересные мне понравилось, думаю мне это поможет
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:37
И зелёную гречку заменю на обычную)
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:11
Я тоже поправилась чтобы за 3 месяца похудеть, я странная, но я просто хочу показать одноклассникам что я могу похудеть и быть красивой😭😭😭😭😭
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:10
А я не знаю сколько хочу весить, я просто хочу заметить как мой живот уйдёт😭😭😭
Вероника Урусова 27.05.2019 23:52
Можно ли как нибудь сохранить размеры попы, так чтобы живот стал плоским? 😳
Mari_ Star 11.05.2019 10:52
А єслі я за тиждень скинула 4.7 кг . Мені 12 років це нормально?
Lisa G 12.04.2019 18:50
Какой у тебя обычный калораж? Я худею на 1000, но срываюсь, а на 1200-1400 худею плохо( ведь без тренировок ООВ 1200-1300. Для дефицита, получается, как раз 1000 максимум надо
Елизавета Лучкина 10.04.2019 14:31
Продам душу за домашнюю тренировку с фитнес-резинкой от Юли.
Sabrina Y 10.04.2019 13:13
Ты похожа на Юлю Годунову)
Aksinia Fuchs 02.04.2019 23:37
Юля, как ты думаешь, если занимаюсь более полугода, 4 дня в неделю регулярно где-то по часу, наркоман сладостей со стажем, но с началом тренировок только горький шоколад с 8 гр. сахара на 100 гр. причем несколько кусочков по утрам сдерживали мой пыл и даже казалось уже на сладкое не тянет, но был день рождения и так получилось что 3 дня жрала сладкое... разрешила себе и доедать как бы надо... как такие дневные-трехдневные очень редкие переборы с сахаром влияют на организм? Правильно что я на кардио налегаю больше после этого? Чтобы углеводы, жиры сжигать...
Вероника :з 30.03.2019 12:08
На тебе 1,5 кг выглядит как - 5 кг жира, аааа, как, тоже так хочу
Юлия Петрунько 29.03.2019 17:26
прекрасная форма!) Вредную еду отключила, включила диету к лету и турбослим любимый купила. Пью чай очищение и на ночь турбослим ночь. Посмотрим, пока что минус 2 кг за неделю. Дальше больше! А турбослим кто бы что не говорил работает
Елена Прекрасная 28.03.2019 03:34
1неделя для эксперимента это очень мало. Надо было месяц сидеть на одном типе и месяц на другом
Kurwa Matka 26.03.2019 18:37
Классные сиськи!
The avacadoy 25.03.2019 15:02
Да писос про растяжки мне 17, у меня растяжки а все потому что в 14-15 лет сидела на диетах то полнела то толстела убила метаболизм вот ищу способ худеть без вреда
Дневник спортсмена 24.03.2019 13:05
Молодец девчонка! стремится к лучшей форме как и я)
Igor F 22.03.2019 13:53
Отличное видео, спасибо! Сколько часов в неделю делаете физические нагрузки?
MASTER 22.03.2019 12:36
Привет !!! Ого!!! А Я кушаю всё, абсолютно без ограничений. Мой вес пришёл в норму. Без диет и без отказа от сладкого и мучного. И я совершенно не считаю калории и граммы, так как это заморочки и нет времени на подсчёты. Да и желания нет считать. Суть в том, что я меняю мышление своё. Удачи вам!!!!😀
инна петрушнко 21.03.2019 11:46
и не по теме.... твоя грудь прекрасна. мои два прыщика немного завидуют ( не немного) . жаль мне нельзя увеличивать по противопоказаниям)))
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
а кто-то просто кривляется или снимает реакции и у них миллион
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
очень жаль что у такой как вы так мало подписчиков......(
инна петрушнко 21.03.2019 11:47
минус кг это шикарно за несколько недель
JaneT 20.03.2019 15:42
Я сама этого не замечая, пару лет назад сбросила более пяти кг и теперь немного есть растяжки... ну ля((
Твой Подвиг 20.03.2019 14:54
Что делать когда вес останавливается на 5 дней? И не помогает даже разгрузочный день..
Танюшка 07.03.2019 02:38
попахивает маленьким разводом....на пример в конце белье отличается....поэтому и кажется что вроде как и попа подтянулась...а на самом деле какая была такая и осталась....майки нет,там уже лифон а значит и спину не так передавливает и сидит выше...элементарные вещи ..ну и соти не прямо а немного набекрень на фото после...что за развод тупо отчитаться какая я молодец что ли..
Jerry Love Body 07.03.2019 14:29
Обидно, когда хочешь людям помочь, а тебе такое пишут.. Хотя я понимаю, время такое, ничему не верим. У меня есть не только фото, но и видео моих результатов, но я не стала их выкладывать, так как когда я выложила видео до после в прошлый раз его украли и до сих пор используют незаконно для рекламы каких-то поясов. А засудить их за это в нашей стране юристы говорят практически невозможно. Для чего мне пытаться кого-то развести я не понимаю. Я ничего не продаю тут, ничего не рекламирую. Деньги от количества просмотров мне тоже не капают. В общем обидно, когда хочешь помочь людям, смотивировать их на позитивные изменения, а тебя обвиняют не пойми в чем.
Seger 06.03.2019 10:31
вдул бы обеми, что слева и что справа
TheYumaKawaiTheNya Plays 05.03.2019 19:22
Как вы так худеете быстро скинула 8 кг и нет результата
Ilya ViG 05.03.2019 13:25
глаза очень красивые:)
Marina Paikova 04.03.2019 16:05
Класс, все полничков 9амотивировпла правильно, пошагово))))) так худеть проще
Yjliana 03.03.2019 22:04
Клас!!!!
Худеем с Лесей 02.03.2019 19:37
Отличная фигура, мне ещё работать и работать 👍
Milagro soto 02.03.2019 00:35
Arriba españa
Рената Жданова 01.03.2019 22:30
Начала худеть прошлой весной. Сбросила 13кг, а на праздниках отъелась на 5 (( Теперь никак не могу опять за себя взяться, постоянные зажоры. Спасибо за видео, очень мотивирует! Буду стараться себя сдерживать и займусь спортом) Удачи всем худеющим!!😁👍❤
Рената Жданова 01.03.2019 22:23
Очень мотивирующее видео! Спасибо огромное😍😁❤
Asf Wyege 01.03.2019 11:34
до хорошо
БОГиня ПОХудения 28.02.2019 16:39
Всем привет. Я худею со 107 кг. Цель 67 кг. Сегодня я открыла свой канал ♥️оцените пожалуйста моё первое видео - очень важна поддержка 😘
Рабият Ахмедова 26.02.2019 07:42
А как сжигать жир а не мышцы
катя терентьева 25.02.2019 12:54
Как заставить себя не есть?!
Екатерина Каримова 17.03.2019 17:19
Чтобы не есть после шести..надо все съесть до шести...
Тру Гейм 25.02.2019 11:43
Спасибо. Подрочил.
Jerry Love Body 25.02.2019 12:27
на здоровье
Nastya Fen 24.02.2019 15:36
Надо было 4 вариант добавить «вредная пища и тренировки». Я живу в Китае и здесь в основном я ем вроде полезную пищу, трава и мясо, но готовиться на масле и жире. А хого это вообще больная тема чан с кипящим бульоном с острыми специями и жиром, плюс чтобы эта еда была не настолько острой ее обмакивают в масло с зеленью. И вопрос: как тут похудеть? Бегаю каждый день, а вес не уходит. Настя рост 168 вес 71,5
Nastya Fen 24.02.2019 15:14
Мокдоналдс в Китае и России очень разные, но есть что-то общее но мало или новое под Китайский вкус
akuma chan 24.02.2019 13:53
А можно спросить, какие вы упражнения делаете???
zarand zarand 23.02.2019 17:54
- кг , а разница огромная , я могу похудеть на 5 кг а изменений нет
Алина У 01.06.2019 16:18
Наверно слишком много лишней воды
Свитер Шоколадный 23.02.2019 14:52
Это похоже на зависимость от похудения хD восхищаюсь вами
Просто Я 22.02.2019 19:13
Ты вместе с похудением в солярии сидела?😅
Jerry Love Body 22.02.2019 20:03
разное освещение
Женьева Стикс 22.02.2019 15:02
Боже мой, спасибо тебе) чувствую себя намного увереннее и понимаю, что и я смогу добиться чего-то:) Мой вес намного больше, поэтому неплохо будет, если за месяц уйдет около 5-6 кг минимум)
Happyme Luckily 21.02.2019 17:25
I wonder, what is your age?
Слайм Слаймик 21.02.2019 13:57
В таком возврасте скинуть вес , не смешите, зто вообще не проблема, вот посмотрела бы после 40 будет, куда интересней
Jerry Love Body 21.02.2019 14:00
эх, придется ждать сорока, чтобы вас порадовать
фросябурлакова 21.02.2019 12:47
А задницу назад отклячивать,постоянно, это обязательно?
ZERO 7 15.03.2019 22:04
ДА!
Ruby Sunset 21.02.2019 10:06
Как ты сохранила такую красивую грууудьь?
Марта Суботина 21.02.2019 08:53
Как у тебя живот пропадает ?
Тина Атталь 21.02.2019 07:07
Как вы рассчитываете каллории?
Kiparis 20.02.2019 22:37
С каким весом штанга?
Denis Andreevich 20.02.2019 19:01
Жаль девчонок которые верят что реально похудеть за 1 неделю)
Balan Vlada 20.02.2019 18:48
Спасибо за ваше видео это находка, я хотела спросить у меня рост 160 вес 65 , я высчитала свою номру каллорий 1300 для похудения, как вы считаете это правильно? Или необходимо больше каллорий сьедать?
Диана Орлова 20.02.2019 15:51
Супер, умничка!!! 👍👏А какой должен быть вес при росте 160 см?
Вика Белоусова 21.02.2019 14:53
50 кг. Просто берешь от своего роста отнимаешь 110 и все.
Анастасия Мельник 20.02.2019 15:19
Спасибо очень познавательно
Silent Apocalypse 20.02.2019 14:15
Я уже года три пытаюсь похудеть. Заниматься спортом для меня не проблема, а вот следить за питанием - очень сложно. Не знаю, как заставить себя. Устала от этого...
elena antipova 24.02.2019 14:03
Я Вас очень понимаю. Я десять лет боролась с лишними кг,они то уходили,то приходили. Устала,уже нет ни сил,не желания. Вес упорно возвращается на свое место. Организм очень жесток и если начинаешь вмешиваться в естественный процес,накажет. Тут еще и генетически зависим. У меня мама средней полноты,вот и я такая. Сколько не пытаюсь скинуть,потом всеравно набираю.
sweetcupkace _moore 24.02.2019 05:17
Арина Шуралева расскажи как??
Tsunderlin 24.02.2019 04:34
Просто знай, что если не сейчас - то никогда.
Арина Шуралева 23.02.2019 06:17
А у меня наоборот, в зал не могу заставить себя ходить, а вот ограничиваю в питание себя часто, раз в месяц примерно на диетах сижу, за неделю около 3-4 кг сбрасываю
Vika Voro 20.02.2019 13:31
Я мало ем в районе 1000-1300 ккал , занимаюсь 3 раза в неделю танцами по 1,5 ч ,один раз делаю Джиллиан Майклс, и 3 раза в неделю по 40 минут физкультурой и все равно не худею. Мой рост 1,60 м, вес 49 кг
Мy Joy 20.02.2019 11:16
в таком возрасте надо еще умудриться набрать лишние кг, смешно смотреть)))
Jerry Love Body 20.02.2019 13:31
@Мy Joy Откуда вы знаете какие у кого проблемы со здоровьем? Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте. Зачем сравнивать людей. У кого-то действительно проблемы с гормонами и от этого его разнесло и он от этого страдает, а кто -то просто обладает сильной зависимостью от еды и тоже от этого страдает и не заслуживают, чтобы над ними смеялись, так как пытается бороться с собой, но пока не получается. И таким людям подобные видео могут помочь. Что в этом плохого, не понимаю.
Мy Joy 20.02.2019 13:11
@Jerry Love Body заметьте - это не я сказала, а Вы))) Смешно мне, когда девушки с нормальным весом, не знающие возрастных и др. проблем женского здоровья несут свои познания в массу...А уж если Вы вспомнили про другую категорию, в частности "школьниц" то ими врачи должны заниматься, чтобы не усугубить проблему!
Jerry Love Body 20.02.2019 11:47
Вы еще посмейтесь над школьницами с лишним весом. Не стоит смеяться над людьми с пищевыми расстройствами. Это такая же болезнь, как любое другое психическое расстройство.
anora alieva 20.02.2019 11:09
Какой оптимальный вес при росте 1.65???
Ваша Даша 21.02.2019 01:20
Идеальный вес высчитывается по формуле (рост - 110)*1,15
Прыщи is sexy 20.02.2019 16:07
@Sunny Mary херня.Нужно смотреть по ИМТ
Sunny Mary 20.02.2019 14:37
Смотри, "идеальный" вес, мериться так: рост - 110 = идеальный вес! ( в твоём случае 55) но так же, это зависит от твоего телосложения, и может эти 55 кг тебе не подходит. Тебе нужной найти тот вес, в котором тебе комфортно, вот и все)
Мария Морозова 20.02.2019 09:03
а с чего это шаурма вредная? овощи, вареная грудка и бездрожжевой лаваш, вместо соуса можно кефир с чесноком и зеленью
Наталья Кутлаева 20.02.2019 08:23
А разве растяжки появляются не от толстения наоборот, поэтому как и называются растяжки, что кожа растягивается стремительно, а при похудении они просто становятся видны?
Крис Роп 20.02.2019 08:06
А как набрать?
Асия Хурова 20.02.2019 05:29
57 это разве маленький вес? Я тогда вообще Дюймовочка
Natali Akhmedova 19.02.2019 21:55
На счёт растяжек вы ошибаетесь.они могут появиться после резкого похудения либо наоборот,резкого набора веса-,но не у каждого
Garsiya Y 19.02.2019 21:48
красавица какая, я первый раз на канале
Амина Галаева 19.02.2019 19:41
Видео очень продуктивное
Майя Поляк 19.02.2019 19:08
Какой у вас рост?
Кошка Ру 19.02.2019 18:02
Молодец!
Laura 19.02.2019 17:09
Вот уже какой раз смотрю такие видео, и думаю каждый раз я пыталась дней так 2-6 начать следить за телом и заниматься спортом. Ну то ли у меня силы воли не хватает, или я просто ленюсь. И каждый вечер себе тип говорю: надо будет завтра начать качать пресс, начать правильно питаться. И конечно же на следующий день что же я сказала?: начну завтра.... В прошлом году я сделала эксперимент приседала 15 дней по 100 раз, я конечно хотела месяц так ну что то не получилось. Так вот значить за 15 дней я присела 1500 раз.(почему я это говорю? Сама не знаю.) Весила я тогда при росте 153 53 кг(боже как это много сейчас для меня выглядит.) А сейчас мой вес скачет самый маленький вес который я видела это 48,9 думаете "все похудела!" Но блин это потому что я выросла 3-4 см значить где то 155-156. И это поэтому, и сразу когда я узнала об этом, мой мозг типа: а давай ты будешь кушать так(как обычно.), но немного меньше? БОЖЕ что я низу? И к чему я это виду? Мои мысли об похудении такие(если что поправьте.): ест все по немножечко и заниматься спортом, для меня это может и подойти (я так думаю.) А сейчас почему то я опишу себя: Девочка в 4 классе(должна была пойди в пятый,но из за некоторых обстоятельств пришлось иди в пк.) Рост 156 вес 50кг, фигура 🍐и это мне не нравиться, потому что все откладывается в ляжках. А самое раздражительность в том, что каждые девочки в классе либо худые и занимаются спортом либо просто у которых нет проблем, как мои.... И я лучше наверно извинюсь, потому что просто хочу рассказать о проблеме и все(в моем случае наверно "проблемах".) Блин все ровно удалю. Напишу сюда еще(если что-то накепит)и каждый раз делаю (иногда.)
KavayKsU 21.02.2019 15:43
Слушай, а ты к эндокринологу ходила? Ну просто я в школьные годы так парилась насчет веса, а питание и тренировки нихрена не помогали.. В итоге довела себя до голодовок и вот мой вес мечты..а потом и набор назад. В общем эндокринолог сказал, что я и скинуть то наврятле смогу как обычные люди - вердикт гипотериоз. Сейчас потихоньку вес уходит.
Laura 19.02.2019 17:11
Если прочетал[а] то расскажи о своих проблемах или проблеме.
MISTER ZAGADKA 19.02.2019 16:24
Да почему я вешаю 56 и выгляжу больше, чем она в своих 57 кг???
DRED 04.03.2019 19:26
Из за роста
A. Corp 20.02.2019 10:05
Потому что у нее этот вес - мышцы ,а у тебя жир
Kira 20.02.2019 08:54
потому что она мнорго занимается спортом и у нее больше мышц,чем жира
Тесс Тен'ия 19.02.2019 12:11
то чуство, когда в санате ужасно кормили и ты там была 3 недели. я похудела в санате на 10 кг. ._.
Лиза Долгополова 19.02.2019 10:56
Юля, а вы не пробовали кето-диету? Что можете о ней сказать?
Валентина Кузьмина 19.02.2019 04:27
Эммм, растяжки появляются не от похудения, а от очень резкого набора! Кожа не успевает растянуться и лопается.
ZERO 7 15.03.2019 22:00
Может от гиповитаминоза кожа становится менее эластичной?
Ваша Маша 21.02.2019 14:01
Вы ошибаетесь! От резкого похудения бывают растяжки.
Kristina Ivanova 18.02.2019 20:02
Точ увство когда тебе 12 и ты весишь 60.......
mashka semerikova 18.02.2019 18:12
Блин вешу то я нормально , но дряблый живот и бока ааааа , что делаеть?
mari mari 19.02.2019 12:19
Увеличить физические нагрузки, я пробовала, вес практически не меняется, но живот и бока постепенно уйдут)
Mary Bondar 18.02.2019 16:05
А можешь снять видео про интервальное голодание????
Валерия Лукьянцева 18.02.2019 14:57
Моя мечта съесть 3000 калорий в день, но больше 1900 не получается
Ksenia Zaporochchenko 18.02.2019 13:28
Начинаю худеть , кто со мной ?
Даша Кузьмина 18.02.2019 10:53
Я вроде готовлю дома, полезное, спорт три два раза в день, но результата вообще не вижу. Не знаю в чем причина:(
Юлия Александрова 18.02.2019 10:05
Спасибо за видео! Очень помогло, я как раз в процессе похудения))
просто веселый человек 18.02.2019 09:36
Если честно твои бургеры выглядят лучше чем в Маке
ZERO 7 15.03.2019 21:58
Я бы скушал)
Дарья Di 18.02.2019 09:01
У меня вес не меняется. А вот жир прибавляется за место мышц. И если начну тренироваться то сразу другое дело и фигура приходит в норму. А вес всегда один и тот же.
R N 18.02.2019 07:20
почему Шаверма🤔 Шаурма.
Роман Матохин 20.02.2019 16:06
Питерские наверное)) У них и подъезд - это парадное))
Helya Diva 18.02.2019 05:56
А зачем на главной фото до и после , расширила ноги, чтобы худее смотрелось?) нужно же в одинаковой позе сравнивать!!!
Helya Diva 20.02.2019 14:07
Jerry Love Body Простите, я не придираюсь, просто рассуждаю, ведь когда идёт сравнение позировать не желательно в разных ракурсах, видно разницу если точно в такой позе фото делать,ну извините, я так думаю, вы по другому.
Jerry Love Body 20.02.2019 13:53
Я не задумывалась о таких мелочах, когда делала фото. Лишь бы придраться
MARINA RECALO 17.02.2019 19:47
Класс! Умничка, молодец!
Арина Frigus 17.02.2019 18:57
Почему 1,5 кг у тебя так видны? Я скинула 3, но этого вообще ме видно😢
Vialeta Savva 21.05.2019 22:39
а ты пробовала делать фотки до и после?)
Лика Милохова 20.02.2019 19:15
Потому что вес не важен,главное-объемы
Simple Geometry 18.02.2019 19:03
Не соли еду, пей 1,5-2 литра воды в день и тоже заметишь, когда лишняя вода уйдёт.
• ʟɪɴᴀ 18.02.2019 04:51
Арина Frigus тк она тренировалась,у неё ушли некоторые проблемные зоны
женя женина 17.02.2019 17:19
Растяжки от резкого набора. А в остальном спасибо)))
Гуля Ибрагимова 17.02.2019 14:20
Я просто в шоке от вашего похудения, лично у меня вес 45 при росте 153, делала упражнения, вес сбрасывала, а объёмы оставались на теле, а из-за снижения моего веса у меня начались проблемы с менструацией. Подскажите что мне делать чтоб убрать с тела объёмы, но не сбрасывать вес, ибо мне больше нельзя сбрасывать вес.
liza grase 17.02.2019 10:39
А если набрал за лето 10 кг, и вот сейчас спустя пол года их можно скинуть быстро (пара месяцев)
Nastya Wi 17.02.2019 10:28
Подписалась))) очень интересно
Writer BlackCattaleya 17.02.2019 09:45
"... мне приходилось есть в самых разных местах. Приличные рестораны, дешёвые закусочные, уличная еда. Во всех этих местах вкус и качество еды одинаково. Удивлены? Конечно, дело не в свежести продуктов, образовании и уловках шеф-поваров. Всё дело в разговорах. Разговорах за едой. Во всех этих местах они одинаковы. Ни один шеф-повар не спасет от неминуемого расстройства, если щедро приправлять поданные блюда осуждением, жалобами, критикой и прочими мусорными отходами. Ни один желудок не осилит переварить подобную подливку. А чем Вы приправляете свой обед? Каковы Ваши разговоры за едой на вкус? Надеюсь, не горчат. Разумеется, речь идёт не о еде, как таковой, скорее я прошу взглянуть вас на свою духовную пищу." - BlackCattaleya "Одинокие люди живут у моря"
Маша Плоских 17.02.2019 09:05
Спасибо , я уже скинула 1 кг ,да и животик исчезает. Спасибо за вдохновение❤😊
Мария Жабина 17.02.2019 08:53
Это самое лучшее видео о похудении!!! Все что мне надо, я узнала! Ты большая молодец!!! Спасибо!!!
Jerry Love Body 20.02.2019 13:54
спасибо!
Анна М. 17.02.2019 07:26
Спасибооо!
Айс Босхомджиев 03.10.2019 19:21
Нихрена у тебя ножки
E S 03.08.2019 12:50
Супер
Полезные Вкусняшки 25.07.2019 13:37
Молодец, у каждого свои эксперименты.
Dinis Sa 06.07.2019 19:12
Худеющие) Пишите "+" Я оставлю ссылку на свою страничку Вк) В беседу всее
Ruslan Khudyakov 06.07.2019 14:17
Отличный показательный эксперемент! 👍
Маша Рак 03.07.2019 15:32
А чё у тебя грудь не уходит при похудении,я что одна такая???😭
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:35
В похудении я новичок, тоже хочу до 55 кг сейчас 62 никогда не считала калории и даже не знаю, как это делать, с тренировками в принципе понятно, единственное неполучается поесть до 7,что можно вписать в меню чтоб это была норма, я не могу есть чечевицу она мне не нравится, а индейку, можно же куриной грудкой заменить, подписалась, на вас, реально мативирует, хочу попробовать, похудеть)) спасибо, хорошие видео интересные мне понравилось, думаю мне это поможет
Ольга Горшинина 28.06.2019 11:37
И зелёную гречку заменю на обычную)
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:11
Я тоже поправилась чтобы за 3 месяца похудеть, я странная, но я просто хочу показать одноклассникам что я могу похудеть и быть красивой😭😭😭😭😭
BAST BOOSTED 02.06.2019 15:10
А я не знаю сколько хочу весить, я просто хочу заметить как мой живот уйдёт😭😭😭
Вероника Урусова 27.05.2019 23:52
Можно ли как нибудь сохранить размеры попы, так чтобы живот стал плоским? 😳
Mari_ Star 11.05.2019 10:52
А єслі я за тиждень скинула 4.7 кг . Мені 12 років це нормально?
Lisa G 12.04.2019 18:50
Какой у тебя обычный калораж? Я худею на 1000, но срываюсь, а на 1200-1400 худею плохо( ведь без тренировок ООВ 1200-1300. Для дефицита, получается, как раз 1000 максимум надо
Елизавета Лучкина 10.04.2019 14:31
Продам душу за домашнюю тренировку с фитнес-резинкой от Юли.
Sabrina Y 10.04.2019 13:13
Ты похожа на Юлю Годунову)
Aksinia Fuchs 02.04.2019 23:37
Юля, как ты думаешь, если занимаюсь более полугода, 4 дня в неделю регулярно где-то по часу, наркоман сладостей со стажем, но с началом тренировок только горький шоколад с 8 гр. сахара на 100 гр. причем несколько кусочков по утрам сдерживали мой пыл и даже казалось уже на сладкое не тянет, но был день рождения и так получилось что 3 дня жрала сладкое... разрешила себе и доедать как бы надо... как такие дневные-трехдневные очень редкие переборы с сахаром влияют на организм? Правильно что я на кардио налегаю больше после этого? Чтобы углеводы, жиры сжигать...
Вероника :з 30.03.2019 12:08
На тебе 1,5 кг выглядит как - 5 кг жира, аааа, как, тоже так хочу
Юлия Петрунько 29.03.2019 17:26
прекрасная форма!) Вредную еду отключила, включила диету к лету и турбослим любимый купила. Пью чай очищение и на ночь турбослим ночь. Посмотрим, пока что минус 2 кг за неделю. Дальше больше! А турбослим кто бы что не говорил работает
Елена Прекрасная 28.03.2019 03:34
1неделя для эксперимента это очень мало. Надо было месяц сидеть на одном типе и месяц на другом
Kurwa Matka 26.03.2019 18:37
Классные сиськи!
The avacadoy 25.03.2019 15:02
Да писос про растяжки мне 17, у меня растяжки а все потому что в 14-15 лет сидела на диетах то полнела то толстела убила метаболизм вот ищу способ худеть без вреда
Дневник спортсмена 24.03.2019 13:05
Молодец девчонка! стремится к лучшей форме как и я)
Igor F 22.03.2019 13:53
Отличное видео, спасибо! Сколько часов в неделю делаете физические нагрузки?
MASTER 22.03.2019 12:36
Привет !!! Ого!!! А Я кушаю всё, абсолютно без ограничений. Мой вес пришёл в норму. Без диет и без отказа от сладкого и мучного. И я совершенно не считаю калории и граммы, так как это заморочки и нет времени на подсчёты. Да и желания нет считать. Суть в том, что я меняю мышление своё. Удачи вам!!!!😀
инна петрушнко 21.03.2019 11:46
и не по теме.... твоя грудь прекрасна. мои два прыщика немного завидуют ( не немного) . жаль мне нельзя увеличивать по противопоказаниям)))
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
а кто-то просто кривляется или снимает реакции и у них миллион
инна петрушнко 21.03.2019 11:30
очень жаль что у такой как вы так мало подписчиков......(
инна петрушнко 21.03.2019 11:47
минус кг это шикарно за несколько недель
JaneT 20.03.2019 15:42
Я сама этого не замечая, пару лет назад сбросила более пяти кг и теперь немного есть растяжки... ну ля((
Твой Подвиг 20.03.2019 14:54
Что делать когда вес останавливается на 5 дней? И не помогает даже разгрузочный день..
Танюшка 07.03.2019 02:38
попахивает маленьким разводом....на пример в конце белье отличается....поэтому и кажется что вроде как и попа подтянулась...а на самом деле какая была такая и осталась....майки нет,там уже лифон а значит и спину не так передавливает и сидит выше...элементарные вещи ..ну и соти не прямо а немного набекрень на фото после...что за развод тупо отчитаться какая я молодец что ли..
Jerry Love Body 07.03.2019 14:29
Обидно, когда хочешь людям помочь, а тебе такое пишут.. Хотя я понимаю, время такое, ничему не верим. У меня есть не только фото, но и видео моих результатов, но я не стала их выкладывать, так как когда я выложила видео до после в прошлый раз его украли и до сих пор используют незаконно для рекламы каких-то поясов. А засудить их за это в нашей стране юристы говорят практически невозможно. Для чего мне пытаться кого-то развести я не понимаю. Я ничего не продаю тут, ничего не рекламирую. Деньги от количества просмотров мне тоже не капают. В общем обидно, когда хочешь помочь людям, смотивировать их на позитивные изменения, а тебя обвиняют не пойми в чем.
Seger 06.03.2019 10:31
вдул бы обеми, что слева и что справа
TheYumaKawaiTheNya Plays 05.03.2019 19:22
Как вы так худеете быстро скинула 8 кг и нет результата
Ilya ViG 05.03.2019 13:25
глаза очень красивые:)
Marina Paikova 04.03.2019 16:05
Класс, все полничков 9амотивировпла правильно, пошагово))))) так худеть проще
Yjliana 03.03.2019 22:04
Клас!!!!
Худеем с Лесей 02.03.2019 19:37
Отличная фигура, мне ещё работать и работать 👍
Milagro soto 02.03.2019 00:35
Arriba españa
Рената Жданова 01.03.2019 22:30
Начала худеть прошлой весной. Сбросила 13кг, а на праздниках отъелась на 5 (( Теперь никак не могу опять за себя взяться, постоянные зажоры. Спасибо за видео, очень мотивирует! Буду стараться себя сдерживать и займусь спортом) Удачи всем худеющим!!😁👍❤
Рената Жданова 01.03.2019 22:23
Очень мотивирующее видео! Спасибо огромное😍😁❤
Asf Wyege 01.03.2019 11:34
до хорошо
БОГиня ПОХудения 28.02.2019 16:39
Всем привет. Я худею со 107 кг. Цель 67 кг. Сегодня я открыла свой канал ♥️оцените пожалуйста моё первое видео - очень важна поддержка 😘
Рабият Ахмедова 26.02.2019 07:42
А как сжигать жир а не мышцы
катя терентьева 25.02.2019 12:54
Как заставить себя не есть?!
Екатерина Каримова 17.03.2019 17:19
Чтобы не есть после шести..надо все съесть до шести...
Тру Гейм 25.02.2019 11:43
Спасибо. Подрочил.
Jerry Love Body 25.02.2019 12:27
на здоровье
Nastya Fen 24.02.2019 15:36
Надо было 4 вариант добавить «вредная пища и тренировки». Я живу в Китае и здесь в основном я ем вроде полезную пищу, трава и мясо, но готовиться на масле и жире. А хого это вообще больная тема чан с кипящим бульоном с острыми специями и жиром, плюс чтобы эта еда была не настолько острой ее обмакивают в масло с зеленью. И вопрос: как тут похудеть? Бегаю каждый день, а вес не уходит. Настя рост 168 вес 71,5
Nastya Fen 24.02.2019 15:14
Мокдоналдс в Китае и России очень разные, но есть что-то общее но мало или новое под Китайский вкус
akuma chan 24.02.2019 13:53
А можно спросить, какие вы упражнения делаете???
zarand zarand 23.02.2019 17:54
- кг , а разница огромная , я могу похудеть на 5 кг а изменений нет
Алина У 01.06.2019 16:18
Наверно слишком много лишней воды
Свитер Шоколадный 23.02.2019 14:52
Это похоже на зависимость от похудения хD восхищаюсь вами
Просто Я 22.02.2019 19:13
Ты вместе с похудением в солярии сидела?😅
Jerry Love Body 22.02.2019 20:03
разное освещение
Женьева Стикс 22.02.2019 15:02
Боже мой, спасибо тебе) чувствую себя намного увереннее и понимаю, что и я смогу добиться чего-то:) Мой вес намного больше, поэтому неплохо будет, если за месяц уйдет около 5-6 кг минимум)
Happyme Luckily 21.02.2019 17:25
I wonder, what is your age?
Слайм Слаймик 21.02.2019 13:57
В таком возврасте скинуть вес , не смешите, зто вообще не проблема, вот посмотрела бы после 40 будет, куда интересней
Jerry Love Body 21.02.2019 14:00
эх, придется ждать сорока, чтобы вас порадовать
фросябурлакова 21.02.2019 12:47
А задницу назад отклячивать,постоянно, это обязательно?
ZERO 7 15.03.2019 22:04
ДА!
Ruby Sunset 21.02.2019 10:06
Как ты сохранила такую красивую грууудьь?
Марта Суботина 21.02.2019 08:53
Как у тебя живот пропадает ?
Тина Атталь 21.02.2019 07:07
Как вы рассчитываете каллории?
Kiparis 20.02.2019 22:37
С каким весом штанга?
Denis Andreevich 20.02.2019 19:01
Жаль девчонок которые верят что реально похудеть за 1 неделю)
Balan Vlada 20.02.2019 18:48
Спасибо за ваше видео это находка, я хотела спросить у меня рост 160 вес 65 , я высчитала свою номру каллорий 1300 для похудения, как вы считаете это правильно? Или необходимо больше каллорий сьедать?
Диана Орлова 20.02.2019 15:51
Супер, умничка!!! 👍👏А какой должен быть вес при росте 160 см?
Вика Белоусова 21.02.2019 14:53
50 кг. Просто берешь от своего роста отнимаешь 110 и все.
Анастасия Мельник 20.02.2019 15:19
Спасибо очень познавательно
Silent Apocalypse 20.02.2019 14:15
Я уже года три пытаюсь похудеть. Заниматься спортом для меня не проблема, а вот следить за питанием - очень сложно. Не знаю, как заставить себя. Устала от этого...
elena antipova 24.02.2019 14:03
Я Вас очень понимаю. Я десять лет боролась с лишними кг,они то уходили,то приходили. Устала,уже нет ни сил,не желания. Вес упорно возвращается на свое место. Организм очень жесток и если начинаешь вмешиваться в естественный процес,накажет. Тут еще и генетически зависим. У меня мама средней полноты,вот и я такая. Сколько не пытаюсь скинуть,потом всеравно набираю.
sweetcupkace _moore 24.02.2019 05:17
Арина Шуралева расскажи как??
Tsunderlin 24.02.2019 04:34
Просто знай, что если не сейчас - то никогда.
Арина Шуралева 23.02.2019 06:17
А у меня наоборот, в зал не могу заставить себя ходить, а вот ограничиваю в питание себя часто, раз в месяц примерно на диетах сижу, за неделю около 3-4 кг сбрасываю
Vika Voro 20.02.2019 13:31
Я мало ем в районе 1000-1300 ккал , занимаюсь 3 раза в неделю танцами по 1,5 ч ,один раз делаю Джиллиан Майклс, и 3 раза в неделю по 40 минут физкультурой и все равно не худею. Мой рост 1,60 м, вес 49 кг
Мy Joy 20.02.2019 11:16
в таком возрасте надо еще умудриться набрать лишние кг, смешно смотреть)))
Jerry Love Body 20.02.2019 13:31
@Мy Joy Откуда вы знаете какие у кого проблемы со здоровьем? Проблемы со здоровьем могут быть в любом возрасте. Зачем сравнивать людей. У кого-то действительно проблемы с гормонами и от этого его разнесло и он от этого страдает, а кто -то просто обладает сильной зависимостью от еды и тоже от этого страдает и не заслуживают, чтобы над ними смеялись, так как пытается бороться с собой, но пока не получается. И таким людям подобные видео могут помочь. Что в этом плохого, не понимаю.
Мy Joy 20.02.2019 13:11
@Jerry Love Body заметьте - это не я сказала, а Вы))) Смешно мне, когда девушки с нормальным весом, не знающие возрастных и др. проблем женского здоровья несут свои познания в массу...А уж если Вы вспомнили про другую категорию, в частности "школьниц" то ими врачи должны заниматься, чтобы не усугубить проблему!
Jerry Love Body 20.02.2019 11:47
Вы еще посмейтесь над школьницами с лишним весом. Не стоит смеяться над людьми с пищевыми расстройствами. Это такая же болезнь, как любое другое психическое расстройство.
anora alieva 20.02.2019 11:09
Какой оптимальный вес при росте 1.65???
Ваша Даша 21.02.2019 01:20
Идеальный вес высчитывается по формуле (рост - 110)*1,15
Прыщи is sexy 20.02.2019 16:07
@Sunny Mary херня.Нужно смотреть по ИМТ
Sunny Mary 20.02.2019 14:37
Смотри, "идеальный" вес, мериться так: рост - 110 = идеальный вес! ( в твоём случае 55) но так же, это зависит от твоего телосложения, и может эти 55 кг тебе не подходит. Тебе нужной найти тот вес, в котором тебе комфортно, вот и все)
Мария Морозова 20.02.2019 09:03
а с чего это шаурма вредная? овощи, вареная грудка и бездрожжевой лаваш, вместо соуса можно кефир с чесноком и зеленью
Наталья Кутлаева 20.02.2019 08:23
А разве растяжки появляются не от толстения наоборот, поэтому как и называются растяжки, что кожа растягивается стремительно, а при похудении они просто становятся видны?
Крис Роп 20.02.2019 08:06
А как набрать?
Асия Хурова 20.02.2019 05:29
57 это разве маленький вес? Я тогда вообще Дюймовочка
Natali Akhmedova 19.02.2019 21:55
На счёт растяжек вы ошибаетесь.они могут появиться после резкого похудения либо наоборот,резкого набора веса-,но не у каждого
Garsiya Y 19.02.2019 21:48
красавица какая, я первый раз на канале
Амина Галаева 19.02.2019 19:41
Видео очень продуктивное
Майя Поляк 19.02.2019 19:08
Какой у вас рост?
Кошка Ру 19.02.2019 18:02
Молодец!
Laura 19.02.2019 17:09
Вот уже какой раз смотрю такие видео, и думаю каждый раз я пыталась дней так 2-6 начать следить за телом и заниматься спортом. Ну то ли у меня силы воли не хватает, или я просто ленюсь. И каждый вечер себе тип говорю: надо будет завтра начать качать пресс, начать правильно питаться. И конечно же на следующий день что же я сказала?: начну завтра.... В прошлом году я сделала эксперимент приседала 15 дней по 100 раз, я конечно хотела месяц так ну что то не получилось. Так вот значить за 15 дней я присела 1500 раз.(почему я это говорю? Сама не знаю.) Весила я тогда при росте 153 53 кг(боже как это много сейчас для меня выглядит.) А сейчас мой вес скачет самый маленький вес который я видела это 48,9 думаете "все похудела!" Но блин это потому что я выросла 3-4 см значить где то 155-156. И это поэтому, и сразу когда я узнала об этом, мой мозг типа: а давай ты будешь кушать так(как обычно.), но немного меньше? БОЖЕ что я низу? И к чему я это виду? Мои мысли об похудении такие(если что поправьте.): ест все по немножечко и заниматься спортом, для меня это может и подойти (я так думаю.) А сейчас почему то я опишу себя: Девочка в 4 классе(должна была пойди в пятый,но из за некоторых обстоятельств пришлось иди в пк.) Рост 156 вес 50кг, фигура 🍐и это мне не нравиться, потому что все откладывается в ляжках. А самое раздражительность в том, что каждые девочки в классе либо худые и занимаются спортом либо просто у которых нет проблем, как мои.... И я лучше наверно извинюсь, потому что просто хочу рассказать о проблеме и все(в моем случае наверно "проблемах".) Блин все ровно удалю. Напишу сюда еще(если что-то накепит)и каждый раз делаю (иногда.)
KavayKsU 21.02.2019 15:43
Слушай, а ты к эндокринологу ходила? Ну просто я в школьные годы так парилась насчет веса, а питание и тренировки нихрена не помогали.. В итоге довела себя до голодовок и вот мой вес мечты..а потом и набор назад. В общем эндокринолог сказал, что я и скинуть то наврятле смогу как обычные люди - вердикт гипотериоз. Сейчас потихоньку вес уходит.
Laura 19.02.2019 17:11
Если прочетал[а] то расскажи о своих проблемах или проблеме.
MISTER ZAGADKA 19.02.2019 16:24
Да почему я вешаю 56 и выгляжу больше, чем она в своих 57 кг???
DRED 04.03.2019 19:26
Из за роста
A. Corp 20.02.2019 10:05
Потому что у нее этот вес - мышцы ,а у тебя жир
Kira 20.02.2019 08:54
потому что она мнорго занимается спортом и у нее больше мышц,чем жира
Тесс Тен'ия 19.02.2019 12:11
то чуство, когда в санате ужасно кормили и ты там была 3 недели. я похудела в санате на 10 кг. ._.
Лиза Долгополова 19.02.2019 10:56
Юля, а вы не пробовали кето-диету? Что можете о ней сказать?
Валентина Кузьмина 19.02.2019 04:27
Эммм, растяжки появляются не от похудения, а от очень резкого набора! Кожа не успевает растянуться и лопается.
ZERO 7 15.03.2019 22:00
Может от гиповитаминоза кожа становится менее эластичной?
Ваша Маша 21.02.2019 14:01
Вы ошибаетесь! От резкого похудения бывают растяжки.
Kristina Ivanova 18.02.2019 20:02
Точ увство когда тебе 12 и ты весишь 60.......
mashka semerikova 18.02.2019 18:12
Блин вешу то я нормально , но дряблый живот и бока ааааа , что делаеть?
mari mari 19.02.2019 12:19
Увеличить физические нагрузки, я пробовала, вес практически не меняется, но живот и бока постепенно уйдут)
Mary Bondar 18.02.2019 16:05
А можешь снять видео про интервальное голодание????
Валерия Лукьянцева 18.02.2019 14:57
Моя мечта съесть 3000 калорий в день, но больше 1900 не получается
Ksenia Zaporochchenko 18.02.2019 13:28
Начинаю худеть , кто со мной ?
Даша Кузьмина 18.02.2019 10:53
Я вроде готовлю дома, полезное, спорт три два раза в день, но результата вообще не вижу. Не знаю в чем причина:(
Юлия Александрова 18.02.2019 10:05
Спасибо за видео! Очень помогло, я как раз в процессе похудения))
просто веселый человек 18.02.2019 09:36
Если честно твои бургеры выглядят лучше чем в Маке
ZERO 7 15.03.2019 21:58
Я бы скушал)
Дарья Di 18.02.2019 09:01
У меня вес не меняется. А вот жир прибавляется за место мышц. И если начну тренироваться то сразу другое дело и фигура приходит в норму. А вес всегда один и тот же.
R N 18.02.2019 07:20
почему Шаверма🤔 Шаурма.
Роман Матохин 20.02.2019 16:06
Питерские наверное)) У них и подъезд - это парадное))
Helya Diva 18.02.2019 05:56
А зачем на главной фото до и после , расширила ноги, чтобы худее смотрелось?) нужно же в одинаковой позе сравнивать!!!
Helya Diva 20.02.2019 14:07
Jerry Love Body Простите, я не придираюсь, просто рассуждаю, ведь когда идёт сравнение позировать не желательно в разных ракурсах, видно разницу если точно в такой позе фото делать,ну извините, я так думаю, вы по другому.
Jerry Love Body 20.02.2019 13:53
Я не задумывалась о таких мелочах, когда делала фото. Лишь бы придраться
MARINA RECALO 17.02.2019 19:47
Класс! Умничка, молодец!
Арина Frigus 17.02.2019 18:57
Почему 1,5 кг у тебя так видны? Я скинула 3, но этого вообще ме видно😢
Vialeta Savva 21.05.2019 22:39
а ты пробовала делать фотки до и после?)
Лика Милохова 20.02.2019 19:15
Потому что вес не важен,главное-объемы
Simple Geometry 18.02.2019 19:03
Не соли еду, пей 1,5-2 литра воды в день и тоже заметишь, когда лишняя вода уйдёт.
• ʟɪɴᴀ 18.02.2019 04:51
Арина Frigus тк она тренировалась,у неё ушли некоторые проблемные зоны
женя женина 17.02.2019 17:19
Растяжки от резкого набора. А в остальном спасибо)))
Гуля Ибрагимова 17.02.2019 14:20
Я просто в шоке от вашего похудения, лично у меня вес 45 при росте 153, делала упражнения, вес сбрасывала, а объёмы оставались на теле, а из-за снижения моего веса у меня начались проблемы с менструацией. Подскажите что мне делать чтоб убрать с тела объёмы, но не сбрасывать вес, ибо мне больше нельзя сбрасывать вес.
liza grase 17.02.2019 10:39
А если набрал за лето 10 кг, и вот сейчас спустя пол года их можно скинуть быстро (пара месяцев)
Nastya Wi 17.02.2019 10:28
Подписалась))) очень интересно
Writer BlackCattaleya 17.02.2019 09:45
"... мне приходилось есть в самых разных местах. Приличные рестораны, дешёвые закусочные, уличная еда. Во всех этих местах вкус и качество еды одинаково. Удивлены? Конечно, дело не в свежести продуктов, образовании и уловках шеф-поваров. Всё дело в разговорах. Разговорах за едой. Во всех этих местах они одинаковы. Ни один шеф-повар не спасет от неминуемого расстройства, если щедро приправлять поданные блюда осуждением, жалобами, критикой и прочими мусорными отходами. Ни один желудок не осилит переварить подобную подливку. А чем Вы приправляете свой обед? Каковы Ваши разговоры за едой на вкус? Надеюсь, не горчат. Разумеется, речь идёт не о еде, как таковой, скорее я прошу взглянуть вас на свою духовную пищу." - BlackCattaleya "Одинокие люди живут у моря"
Маша Плоских 17.02.2019 09:05
Спасибо , я уже скинула 1 кг ,да и животик исчезает. Спасибо за вдохновение❤😊
Мария Жабина 17.02.2019 08:53
Это самое лучшее видео о похудении!!! Все что мне надо, я узнала! Ты большая молодец!!! Спасибо!!!
Jerry Love Body 20.02.2019 13:54
спасибо!
Анна М. 17.02.2019 07:26
Спасибооо!