До и после: как заставить своё тело быть спортивным. Керчь-2015

320.36 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 08.07.2015
Завершился очередной спортивный проект, который показал, как может измениться женская фигура, если над ней поработает фитнес-тренер. http://www.kerch.com.ru/articleview.aspx?id=48533
еще
77
Оставить комментарий
Айша Сейтимова 22.08.2019 17:49
Блииин я тож хочууу в спортзааааал😭😭😭😭
Dorbifont Iolampievich 20.08.2019 17:54
Была гораздо сексуальней,чем стала!
Eugene Parhomenko 23.09.2018 16:55
Очередной "спортсмен", который сам вообще не в форме, учит других худеть - себя для наячала привести в форму надо, а потом других учить, будучи примером. И почему не заставил девушку много приседать, попы 0 то.
Ирина Шарапова 31.08.2018 06:11
Молодец. Спортом нужно заниматься
Людмила Тимофеева 25.07.2018 09:25
Молодцы оба! Когда лишних кг не так уж и много, они и уходят сложнее, так что поздравляю! А главное, изменилась не только фигура, а и настрой человека!
Дарья В 28.06.2018 12:54
изначально была и талия и довольно хорошая фигура
Liana Samko 29.05.2018 15:29
Надо было всех 4 тренировать.
Dcg GR 12.05.2018 05:48
Я вешу 69 кг 😔 А сколько весишь ты?
Светлана Солнце 10.05.2018 17:25
Всегда изначально придерживайтесь правильного питания, затем тренировки, спорт, бассейн. По себе знаю что такое худеть и заниматься спортом, за 8 месяцев я похудела на 25 кг. Сейчас спорт бросила, надоело но придерживаюсь пп и весь не вернулся, да нет лишних 100грамм. Главное правило пп+много пить, ну и потом спорт, я сейчас только прыгаю на скакалке за 1 подход 745 раз перерыв 30 сек + глоток воды, выполняю 3-4 подхода, смотою по настроению. Ещё кручу обруч 25 минут всё больше ничего не делаю и всё у меня отлично. Ранее я прошла через ад и издевательство над собой но результатом довольна. Так что будьте красивыми, стройными и главное любимыми, всем удачи!
Th3_ Anna_XD 29.04.2018 17:33
Ведь самое главное тренер не делает сам
VOV 22.04.2018 06:13
Люди вам ничем не угодишь , вы попробуйте с 74 кг скинуть до минус 55, потом поговорим
Лена 17.04.2018 12:43
Мне 40, вес 72 скачала программу Подтянутость за 30 дней , и впреглась, заставляла себя, не обращала внимание на усталость, ни смотря ни на что прошла 30 дней, итог 64 кг, стала выносливей, подтянута, подруги видят не вооруженным глазом что стала выглядеть очень симпатично, а ведь я мама троих, сын говорит, ну наконец-то моя мама как девчонка. Останавливаться не собираюсь, это только начало. Так что спасибо Вам за мотивацию. Сама это прохожу
Марьям Магомедова 13.07.2019 11:23
@Tatuwa K подтянутость за 30 дней.
Tatuwa K 21.09.2018 11:38
Лена, а что это за программа, которую Вы скачали?
Веола Ф 14.04.2018 19:07
а живот как висел так и висит.стремно выглядит
Султан Гасанбеков 12.04.2018 05:35
Что он несёт?! Не все девушки дошли:) ты мудак 2-х выбрал и одна ушла!!!!!!!! А в интервью говоришь девушки!!!!!!! Тупой увася!!!!!!
Евгения Игнатьева 20.09.2018 12:43
Что не так?))) 2 девушкИ..
Екатерина Шереметова 05.04.2018 19:18
благодарят за ПОМОЩ(Ь)....грамотеи! и да...кроме фитнес нагрузок,ещё и питание надо было озвучить!понятно что реклама по-быстрому делалась для раскрутки! удачи!
Оюна Цыденова 31.03.2018 05:42
Классно!
алексей горбатенков 23.03.2018 18:03
Хочется всегда быть в форме смотрите здесь https://lookatlink.com/N19L
Люция Драгомир 21.03.2018 15:18
а что именилось? живот втянула? )))) да для сравнения надо делать одинаковые фото, а то конечно после и на коблуках, и волосы назад )) грудь прямая , спина колесом.. тьфу.. наоборот
Добрый дракон 16.03.2018 09:38
Возраст - основной показатель. Конечно смоделировать тело можно и в 50 лет неплохо, но до 30 лет всегда намного легче и результативнее. Её результат отличный. Понятно, что человек старался. С тренером тоже результат получить легче. Вообщем, все реально, главное не лениться ))
Елена Борисова 14.03.2018 17:27
Вообще не понимаю как можно было выбрать всего двух девушек и одну потерять? Ты же не готовил их в чемпионы мира. И те отношения, которые остались уже напряжены до предела, видно что они друг друга тихо ненавидят и мечтают скорее уже расстаться. Грош цена такому тренеру! Индивидуальное тренерство это не Ваше.
Alyona Luck 12.06.2018 09:43
Легко) если девушка была ленивая. Причем тут тренер? Если человек не хочет работать, его никто не заставит.
Галина Суббота 10.03.2018 16:32
Очень круто
АЛЕКСЕЙ ВЬЮННИК 05.02.2018 15:31
слышите вы диванные качки.вы кого обсуждать начали.она по сравнению с вамы подняла свою прекрасную попу и начала заниматься над собой.а вы суки чем занимаетесь кроме того чтобы обсуждать какая она.вы за собой смотрить и внимательно в зеркало на себя посмотрите аналитики хреновы.
БАНАН ТРАНДУИЛОВИЧ 05.02.2018 08:45
Помощь с мягким знаком
Виктория Любецкая 04.02.2018 16:45
Просто конфетка стала!!!
Кристина сурова 04.02.2018 05:28
Приятный парень, нереальные глаза
tanya14351 02.02.2018 10:52
У меня такая же фигура на 1 фото) я бы смогла дойти до конца)
Александра Романова 23.01.2018 17:22
Нужно взять толстуху и сделать из нее стройную-и будет чем хвастать.
наталья даллал 22.01.2018 10:41
фигура хорошая, только она молоденькая, жаль, что больная вся....
GTA5 44 26.11.2017 21:08
Умничка!Красотка такая стала
Леди Анна 26.11.2017 18:01
е
Леди Анна 26.11.2017 18:01
😕
Леди Анна 26.11.2017 18:00
😒
Phil Schneider 24.11.2017 13:41
фото после- втянутый живот, оттопыренная жопа, выставленная вперёд грудь, напряженная левая нога, другой свет ,, макияж, контрастный задник, фотошоп. Если сделать фото "после" в тех же самых условиях и позе, на максимальном расслабоне что и "до" уверен на 100%, разницы почти не будет. Как итог пытаемся казаться лучше чем мы есть на самом деле короче занимаемся самообманом прежде всего пысы мышц и рельефа что после что до нет от слова совсем
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:16
Мышцы не тяжелее жира. 1 кг мышц и 1 кг жира весят одинаково) Плотность мышц больше.
Ирина Соколова 11.03.2018 19:17
Вот да. И откуда там 20 ушедших килограмм, при том, что мышцы тяжелее жира. Чуть схуднула на пять кило, немного мышцы в тонус пришли - все. Кого тут пытаются обмануть? Ну разве что совсем далеких от спорта...
Иван Иванов 14.11.2017 22:21
Усы гусара украшают! Усы гусара в бой ведут! Усами жопу подтирают, И за усы ебать ведут!
Алексей Никитин 03.11.2017 19:04
У парня имидж отвратительный,усы борода не в тему
Лиля Старк 05.10.2017 15:44
А где попа ?
Руслан Русланов 08.09.2017 15:46
А чего сам спортом не занимаешься?
Maria Chernova 24.08.2017 11:13
Она и изначально не толстая была! Просто мышцы подтянулись и стали более рельефными. Ничего особенного в этом результате нет. Уже чкрез полгода диеты и физических упражнений в этом возрасте можно добиться результатов.
Каст-хозм 18.08.2017 22:28
Красотка и большая молодчинка!!!!!!!
Котя котя 16.08.2017 16:55
Два урода
MAMINAKNOPKA 03.08.2017 09:34
Она и ДО была супер!
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:17
Пздц у тебя вкусы. Жирная корова была
Lucem Lucem 02.08.2017 10:03
Я б в такие усы влюбилась
Spawn Rom 01.08.2017 02:18
Да уж! Бабы, телки, женщины! Может спорт от части и хорош, полезен, ну точно не для вас. Качайте только пресс и ничего более, а то не сисек и не жопы, доска, доской. Чем привлекать парней собираетесь, если точнее возбуждать.
Lina Gomez 18.04.2018 11:14
Жир возбуждает минимальное количество людей.
Валерия Карпова 27.03.2018 04:22
Мда,а ты в курсе,что этот топ специально создан для того,чтобы максимально прижать грудь,чтобы она не мешалась?
Елена Санникова 05.08.2017 14:48
https://www.instagram.com/p/BUWfg7-gRMF/?taken-by=besssssonova занимается 4 р. в неделю по 3 часа. Сиськи и жопа на месте)))
арина гаврилюк 31.07.2017 07:56
ну что же вы в конце видео благодарите за "ПОМОЩ"? добавьте "Ь"! Глаза режет. А работа очень хорошая проделана. Молодцы.
Дмитрий Рогов 30.07.2017 23:12
У неё лицо грубое,не красивое,на мужика похожа.О какой красоте вы говорите?
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:18
Дмирий, Лицо ей дано от рождения. Она не может его улучшить, дибил!
Ирчик Логвиненко 20.05.2018 21:08
Тяжелый спорт отображается на лице. Давно это заметила. Ей нужно добавить чисто женские направления - танцы, модельная походка и т.д
Мила Акунина 16.12.2017 11:48
Дмитрий Рогов, судя по желчному ответу, ты сам то мужик или просто особь , в графе пол с буквой "М"???? И, однозначно, в штанах манная каша... комментируешь на уровне гнилой бабы на колодце...
Natali Ilyashenko 30.08.2017 13:25
Нормальное лицо! Посмотрись сам в зеркало.
Sammy Stay 21.08.2017 16:55
Обрезать надо или под нож лечь? Так тут речь идет о спорте, а не о пластической хирургии.
Zhanat Bissikenova 25.07.2017 11:35
Super! Vsya podtyanutaya i nichego ne vesit!!!
Юлия Эмманс 06.07.2017 14:20
какие молодцы оба - и тренер и подопечная! такую работу провели
Гульшат Баимова 10.03.2017 03:21
вот только спасибо тренеру я не услышала.
Liora Heartless 24.08.2017 21:01
Гульшат Баимова , вместо "спасибо" он рекламу своей тренерской деятельности получил... По идее, тренер бы ещё и потратиться вполне мог бы, если бы модель для проекта на платной основе искал бы.. но все же бесплатную желают (как и модели хотят бесплатных инструкторов).. Это уже тренера с хорошим стажем и наработанной базой клиентов могут не париться и ещё и зарплату получать за рекламу себя же (в хорошем смысле)
Iryna Gähwiler 04.10.2016 21:44
я тоже хочу....нет здесь тренера..вот сама видое, учусь, ищу..
Vera Yurovich 04.04.2018 16:11
если ти знаешь Елену Силка то тебе крупно повезло ... я занимаюсь с ней по 30-50 мин в день и увидела результат уже через 4 дня всем советую ее
Natasha Savchenko 28.09.2016 14:30
татьяна красотка и молодчина целеустремленная и оболденная. молодец
Лівак Діана 11.08.2016 19:35
Что делать.посоветуйте.У меня всегда ноги были дряблые.но я не занималась.питалась кое как.Занимаюсь в зале и дома на даный момент уже 2 года.Эксперем.-ла с весами.тренировками.Меняла местами.худела.поправлялась немного.набирала массу.Но....ноги все равно,особенно квадртцепс,оставляет желать лучшего.Дряблый и всё.Не знаю.как быть дальше.Борюсь.занимаюсь.И питаюсь правильно.Может.я думаю.что правильно.Я всё смотрю о п/п.пью 2л. воды.высыпаюсь.Но чего не хватает.подскажите?
Конор МакГрегор 02.11.2017 07:34
Бегай чаще и будет тебе счастье)
Luiza Tataeva 95 19.08.2017 18:54
Лівак Діана делайте медовый массаж на ноги тоже
Бутон М. 22.07.2016 20:01
да спортивная но фигура НОЛЬ!!!
Alex M 20.09.2017 12:37
бутон м ахуенная фигура
Irina 24.04.2016 13:54
У нее исходник был нормальный плотная кожа поэтому и результат есть. Вот взять дряблую женщину и сделать из нее норм фигуру это проблема
Олегон - 21.08.2017 19:55
Скорее это невозможно если у организма заёб это всё писец поможет только хороший эндокринолог
Жанна Северинова 18.04.2016 17:06
Да у неё данные просто супер! Пропорциональная и подкожно жировая ткань не дряблая была. Ещё до начала занятий видно, что из неё конфета получится.
Царство Анастасии 30.10.2015 23:23
Molodez!!!!!!!!!
Айым Байназарова 08.09.2017 07:25
🖒🖒🖒
Айша Сейтимова 22.08.2019 17:49
Блииин я тож хочууу в спортзааааал😭😭😭😭
Dorbifont Iolampievich 20.08.2019 17:54
Была гораздо сексуальней,чем стала!
Eugene Parhomenko 23.09.2018 16:55
Очередной "спортсмен", который сам вообще не в форме, учит других худеть - себя для наячала привести в форму надо, а потом других учить, будучи примером. И почему не заставил девушку много приседать, попы 0 то.
Ирина Шарапова 31.08.2018 06:11
Молодец. Спортом нужно заниматься
Людмила Тимофеева 25.07.2018 09:25
Молодцы оба! Когда лишних кг не так уж и много, они и уходят сложнее, так что поздравляю! А главное, изменилась не только фигура, а и настрой человека!
Дарья В 28.06.2018 12:54
изначально была и талия и довольно хорошая фигура
Liana Samko 29.05.2018 15:29
Надо было всех 4 тренировать.
Dcg GR 12.05.2018 05:48
Я вешу 69 кг 😔 А сколько весишь ты?
Светлана Солнце 10.05.2018 17:25
Всегда изначально придерживайтесь правильного питания, затем тренировки, спорт, бассейн. По себе знаю что такое худеть и заниматься спортом, за 8 месяцев я похудела на 25 кг. Сейчас спорт бросила, надоело но придерживаюсь пп и весь не вернулся, да нет лишних 100грамм. Главное правило пп+много пить, ну и потом спорт, я сейчас только прыгаю на скакалке за 1 подход 745 раз перерыв 30 сек + глоток воды, выполняю 3-4 подхода, смотою по настроению. Ещё кручу обруч 25 минут всё больше ничего не делаю и всё у меня отлично. Ранее я прошла через ад и издевательство над собой но результатом довольна. Так что будьте красивыми, стройными и главное любимыми, всем удачи!
Th3_ Anna_XD 29.04.2018 17:33
Ведь самое главное тренер не делает сам
VOV 22.04.2018 06:13
Люди вам ничем не угодишь , вы попробуйте с 74 кг скинуть до минус 55, потом поговорим
Лена 17.04.2018 12:43
Мне 40, вес 72 скачала программу Подтянутость за 30 дней , и впреглась, заставляла себя, не обращала внимание на усталость, ни смотря ни на что прошла 30 дней, итог 64 кг, стала выносливей, подтянута, подруги видят не вооруженным глазом что стала выглядеть очень симпатично, а ведь я мама троих, сын говорит, ну наконец-то моя мама как девчонка. Останавливаться не собираюсь, это только начало. Так что спасибо Вам за мотивацию. Сама это прохожу
Марьям Магомедова 13.07.2019 11:23
@Tatuwa K подтянутость за 30 дней.
Tatuwa K 21.09.2018 11:38
Лена, а что это за программа, которую Вы скачали?
Веола Ф 14.04.2018 19:07
а живот как висел так и висит.стремно выглядит
Султан Гасанбеков 12.04.2018 05:35
Что он несёт?! Не все девушки дошли:) ты мудак 2-х выбрал и одна ушла!!!!!!!! А в интервью говоришь девушки!!!!!!! Тупой увася!!!!!!
Евгения Игнатьева 20.09.2018 12:43
Что не так?))) 2 девушкИ..
Екатерина Шереметова 05.04.2018 19:18
благодарят за ПОМОЩ(Ь)....грамотеи! и да...кроме фитнес нагрузок,ещё и питание надо было озвучить!понятно что реклама по-быстрому делалась для раскрутки! удачи!
Оюна Цыденова 31.03.2018 05:42
Классно!
алексей горбатенков 23.03.2018 18:03
Хочется всегда быть в форме смотрите здесь https://lookatlink.com/N19L
Люция Драгомир 21.03.2018 15:18
а что именилось? живот втянула? )))) да для сравнения надо делать одинаковые фото, а то конечно после и на коблуках, и волосы назад )) грудь прямая , спина колесом.. тьфу.. наоборот
Добрый дракон 16.03.2018 09:38
Возраст - основной показатель. Конечно смоделировать тело можно и в 50 лет неплохо, но до 30 лет всегда намного легче и результативнее. Её результат отличный. Понятно, что человек старался. С тренером тоже результат получить легче. Вообщем, все реально, главное не лениться ))
Елена Борисова 14.03.2018 17:27
Вообще не понимаю как можно было выбрать всего двух девушек и одну потерять? Ты же не готовил их в чемпионы мира. И те отношения, которые остались уже напряжены до предела, видно что они друг друга тихо ненавидят и мечтают скорее уже расстаться. Грош цена такому тренеру! Индивидуальное тренерство это не Ваше.
Alyona Luck 12.06.2018 09:43
Легко) если девушка была ленивая. Причем тут тренер? Если человек не хочет работать, его никто не заставит.
Галина Суббота 10.03.2018 16:32
Очень круто
АЛЕКСЕЙ ВЬЮННИК 05.02.2018 15:31
слышите вы диванные качки.вы кого обсуждать начали.она по сравнению с вамы подняла свою прекрасную попу и начала заниматься над собой.а вы суки чем занимаетесь кроме того чтобы обсуждать какая она.вы за собой смотрить и внимательно в зеркало на себя посмотрите аналитики хреновы.
БАНАН ТРАНДУИЛОВИЧ 05.02.2018 08:45
Помощь с мягким знаком
Виктория Любецкая 04.02.2018 16:45
Просто конфетка стала!!!
Кристина сурова 04.02.2018 05:28
Приятный парень, нереальные глаза
tanya14351 02.02.2018 10:52
У меня такая же фигура на 1 фото) я бы смогла дойти до конца)
Александра Романова 23.01.2018 17:22
Нужно взять толстуху и сделать из нее стройную-и будет чем хвастать.
наталья даллал 22.01.2018 10:41
фигура хорошая, только она молоденькая, жаль, что больная вся....
GTA5 44 26.11.2017 21:08
Умничка!Красотка такая стала
Леди Анна 26.11.2017 18:01
е
Леди Анна 26.11.2017 18:01
😕
Леди Анна 26.11.2017 18:00
😒
Phil Schneider 24.11.2017 13:41
фото после- втянутый живот, оттопыренная жопа, выставленная вперёд грудь, напряженная левая нога, другой свет ,, макияж, контрастный задник, фотошоп. Если сделать фото "после" в тех же самых условиях и позе, на максимальном расслабоне что и "до" уверен на 100%, разницы почти не будет. Как итог пытаемся казаться лучше чем мы есть на самом деле короче занимаемся самообманом прежде всего пысы мышц и рельефа что после что до нет от слова совсем
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:16
Мышцы не тяжелее жира. 1 кг мышц и 1 кг жира весят одинаково) Плотность мышц больше.
Ирина Соколова 11.03.2018 19:17
Вот да. И откуда там 20 ушедших килограмм, при том, что мышцы тяжелее жира. Чуть схуднула на пять кило, немного мышцы в тонус пришли - все. Кого тут пытаются обмануть? Ну разве что совсем далеких от спорта...
Иван Иванов 14.11.2017 22:21
Усы гусара украшают! Усы гусара в бой ведут! Усами жопу подтирают, И за усы ебать ведут!
Алексей Никитин 03.11.2017 19:04
У парня имидж отвратительный,усы борода не в тему
Лиля Старк 05.10.2017 15:44
А где попа ?
Руслан Русланов 08.09.2017 15:46
А чего сам спортом не занимаешься?
Maria Chernova 24.08.2017 11:13
Она и изначально не толстая была! Просто мышцы подтянулись и стали более рельефными. Ничего особенного в этом результате нет. Уже чкрез полгода диеты и физических упражнений в этом возрасте можно добиться результатов.
Каст-хозм 18.08.2017 22:28
Красотка и большая молодчинка!!!!!!!
Котя котя 16.08.2017 16:55
Два урода
MAMINAKNOPKA 03.08.2017 09:34
Она и ДО была супер!
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:17
Пздц у тебя вкусы. Жирная корова была
Lucem Lucem 02.08.2017 10:03
Я б в такие усы влюбилась
Spawn Rom 01.08.2017 02:18
Да уж! Бабы, телки, женщины! Может спорт от части и хорош, полезен, ну точно не для вас. Качайте только пресс и ничего более, а то не сисек и не жопы, доска, доской. Чем привлекать парней собираетесь, если точнее возбуждать.
Lina Gomez 18.04.2018 11:14
Жир возбуждает минимальное количество людей.
Валерия Карпова 27.03.2018 04:22
Мда,а ты в курсе,что этот топ специально создан для того,чтобы максимально прижать грудь,чтобы она не мешалась?
Елена Санникова 05.08.2017 14:48
https://www.instagram.com/p/BUWfg7-gRMF/?taken-by=besssssonova занимается 4 р. в неделю по 3 часа. Сиськи и жопа на месте)))
арина гаврилюк 31.07.2017 07:56
ну что же вы в конце видео благодарите за "ПОМОЩ"? добавьте "Ь"! Глаза режет. А работа очень хорошая проделана. Молодцы.
Дмитрий Рогов 30.07.2017 23:12
У неё лицо грубое,не красивое,на мужика похожа.О какой красоте вы говорите?
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:18
Дмирий, Лицо ей дано от рождения. Она не может его улучшить, дибил!
Ирчик Логвиненко 20.05.2018 21:08
Тяжелый спорт отображается на лице. Давно это заметила. Ей нужно добавить чисто женские направления - танцы, модельная походка и т.д
Мила Акунина 16.12.2017 11:48
Дмитрий Рогов, судя по желчному ответу, ты сам то мужик или просто особь , в графе пол с буквой "М"???? И, однозначно, в штанах манная каша... комментируешь на уровне гнилой бабы на колодце...
Natali Ilyashenko 30.08.2017 13:25
Нормальное лицо! Посмотрись сам в зеркало.
Sammy Stay 21.08.2017 16:55
Обрезать надо или под нож лечь? Так тут речь идет о спорте, а не о пластической хирургии.
Zhanat Bissikenova 25.07.2017 11:35
Super! Vsya podtyanutaya i nichego ne vesit!!!
Юлия Эмманс 06.07.2017 14:20
какие молодцы оба - и тренер и подопечная! такую работу провели
Гульшат Баимова 10.03.2017 03:21
вот только спасибо тренеру я не услышала.
Liora Heartless 24.08.2017 21:01
Гульшат Баимова , вместо "спасибо" он рекламу своей тренерской деятельности получил... По идее, тренер бы ещё и потратиться вполне мог бы, если бы модель для проекта на платной основе искал бы.. но все же бесплатную желают (как и модели хотят бесплатных инструкторов).. Это уже тренера с хорошим стажем и наработанной базой клиентов могут не париться и ещё и зарплату получать за рекламу себя же (в хорошем смысле)
Iryna Gähwiler 04.10.2016 21:44
я тоже хочу....нет здесь тренера..вот сама видое, учусь, ищу..
Vera Yurovich 04.04.2018 16:11
если ти знаешь Елену Силка то тебе крупно повезло ... я занимаюсь с ней по 30-50 мин в день и увидела результат уже через 4 дня всем советую ее
Natasha Savchenko 28.09.2016 14:30
татьяна красотка и молодчина целеустремленная и оболденная. молодец
Лівак Діана 11.08.2016 19:35
Что делать.посоветуйте.У меня всегда ноги были дряблые.но я не занималась.питалась кое как.Занимаюсь в зале и дома на даный момент уже 2 года.Эксперем.-ла с весами.тренировками.Меняла местами.худела.поправлялась немного.набирала массу.Но....ноги все равно,особенно квадртцепс,оставляет желать лучшего.Дряблый и всё.Не знаю.как быть дальше.Борюсь.занимаюсь.И питаюсь правильно.Может.я думаю.что правильно.Я всё смотрю о п/п.пью 2л. воды.высыпаюсь.Но чего не хватает.подскажите?
Конор МакГрегор 02.11.2017 07:34
Бегай чаще и будет тебе счастье)
Luiza Tataeva 95 19.08.2017 18:54
Лівак Діана делайте медовый массаж на ноги тоже
Бутон М. 22.07.2016 20:01
да спортивная но фигура НОЛЬ!!!
Alex M 20.09.2017 12:37
бутон м ахуенная фигура
Irina 24.04.2016 13:54
У нее исходник был нормальный плотная кожа поэтому и результат есть. Вот взять дряблую женщину и сделать из нее норм фигуру это проблема
Олегон - 21.08.2017 19:55
Скорее это невозможно если у организма заёб это всё писец поможет только хороший эндокринолог
Жанна Северинова 18.04.2016 17:06
Да у неё данные просто супер! Пропорциональная и подкожно жировая ткань не дряблая была. Ещё до начала занятий видно, что из неё конфета получится.
Царство Анастасии 30.10.2015 23:23
Molodez!!!!!!!!!
Айым Байназарова 08.09.2017 07:25
🖒🖒🖒
Айша Сейтимова 22.08.2019 17:49
Блииин я тож хочууу в спортзааааал😭😭😭😭
Dorbifont Iolampievich 20.08.2019 17:54
Была гораздо сексуальней,чем стала!
Eugene Parhomenko 23.09.2018 16:55
Очередной "спортсмен", который сам вообще не в форме, учит других худеть - себя для наячала привести в форму надо, а потом других учить, будучи примером. И почему не заставил девушку много приседать, попы 0 то.
Ирина Шарапова 31.08.2018 06:11
Молодец. Спортом нужно заниматься
Людмила Тимофеева 25.07.2018 09:25
Молодцы оба! Когда лишних кг не так уж и много, они и уходят сложнее, так что поздравляю! А главное, изменилась не только фигура, а и настрой человека!
Дарья В 28.06.2018 12:54
изначально была и талия и довольно хорошая фигура
Liana Samko 29.05.2018 15:29
Надо было всех 4 тренировать.
Dcg GR 12.05.2018 05:48
Я вешу 69 кг 😔 А сколько весишь ты?
Светлана Солнце 10.05.2018 17:25
Всегда изначально придерживайтесь правильного питания, затем тренировки, спорт, бассейн. По себе знаю что такое худеть и заниматься спортом, за 8 месяцев я похудела на 25 кг. Сейчас спорт бросила, надоело но придерживаюсь пп и весь не вернулся, да нет лишних 100грамм. Главное правило пп+много пить, ну и потом спорт, я сейчас только прыгаю на скакалке за 1 подход 745 раз перерыв 30 сек + глоток воды, выполняю 3-4 подхода, смотою по настроению. Ещё кручу обруч 25 минут всё больше ничего не делаю и всё у меня отлично. Ранее я прошла через ад и издевательство над собой но результатом довольна. Так что будьте красивыми, стройными и главное любимыми, всем удачи!
Th3_ Anna_XD 29.04.2018 17:33
Ведь самое главное тренер не делает сам
VOV 22.04.2018 06:13
Люди вам ничем не угодишь , вы попробуйте с 74 кг скинуть до минус 55, потом поговорим
Лена 17.04.2018 12:43
Мне 40, вес 72 скачала программу Подтянутость за 30 дней , и впреглась, заставляла себя, не обращала внимание на усталость, ни смотря ни на что прошла 30 дней, итог 64 кг, стала выносливей, подтянута, подруги видят не вооруженным глазом что стала выглядеть очень симпатично, а ведь я мама троих, сын говорит, ну наконец-то моя мама как девчонка. Останавливаться не собираюсь, это только начало. Так что спасибо Вам за мотивацию. Сама это прохожу
Марьям Магомедова 13.07.2019 11:23
@Tatuwa K подтянутость за 30 дней.
Tatuwa K 21.09.2018 11:38
Лена, а что это за программа, которую Вы скачали?
Веола Ф 14.04.2018 19:07
а живот как висел так и висит.стремно выглядит
Султан Гасанбеков 12.04.2018 05:35
Что он несёт?! Не все девушки дошли:) ты мудак 2-х выбрал и одна ушла!!!!!!!! А в интервью говоришь девушки!!!!!!! Тупой увася!!!!!!
Евгения Игнатьева 20.09.2018 12:43
Что не так?))) 2 девушкИ..
Екатерина Шереметова 05.04.2018 19:18
благодарят за ПОМОЩ(Ь)....грамотеи! и да...кроме фитнес нагрузок,ещё и питание надо было озвучить!понятно что реклама по-быстрому делалась для раскрутки! удачи!
Оюна Цыденова 31.03.2018 05:42
Классно!
алексей горбатенков 23.03.2018 18:03
Хочется всегда быть в форме смотрите здесь https://lookatlink.com/N19L
Люция Драгомир 21.03.2018 15:18
а что именилось? живот втянула? )))) да для сравнения надо делать одинаковые фото, а то конечно после и на коблуках, и волосы назад )) грудь прямая , спина колесом.. тьфу.. наоборот
Добрый дракон 16.03.2018 09:38
Возраст - основной показатель. Конечно смоделировать тело можно и в 50 лет неплохо, но до 30 лет всегда намного легче и результативнее. Её результат отличный. Понятно, что человек старался. С тренером тоже результат получить легче. Вообщем, все реально, главное не лениться ))
Елена Борисова 14.03.2018 17:27
Вообще не понимаю как можно было выбрать всего двух девушек и одну потерять? Ты же не готовил их в чемпионы мира. И те отношения, которые остались уже напряжены до предела, видно что они друг друга тихо ненавидят и мечтают скорее уже расстаться. Грош цена такому тренеру! Индивидуальное тренерство это не Ваше.
Alyona Luck 12.06.2018 09:43
Легко) если девушка была ленивая. Причем тут тренер? Если человек не хочет работать, его никто не заставит.
Галина Суббота 10.03.2018 16:32
Очень круто
АЛЕКСЕЙ ВЬЮННИК 05.02.2018 15:31
слышите вы диванные качки.вы кого обсуждать начали.она по сравнению с вамы подняла свою прекрасную попу и начала заниматься над собой.а вы суки чем занимаетесь кроме того чтобы обсуждать какая она.вы за собой смотрить и внимательно в зеркало на себя посмотрите аналитики хреновы.
БАНАН ТРАНДУИЛОВИЧ 05.02.2018 08:45
Помощь с мягким знаком
Виктория Любецкая 04.02.2018 16:45
Просто конфетка стала!!!
Кристина сурова 04.02.2018 05:28
Приятный парень, нереальные глаза
tanya14351 02.02.2018 10:52
У меня такая же фигура на 1 фото) я бы смогла дойти до конца)
Александра Романова 23.01.2018 17:22
Нужно взять толстуху и сделать из нее стройную-и будет чем хвастать.
наталья даллал 22.01.2018 10:41
фигура хорошая, только она молоденькая, жаль, что больная вся....
GTA5 44 26.11.2017 21:08
Умничка!Красотка такая стала
Леди Анна 26.11.2017 18:01
е
Леди Анна 26.11.2017 18:01
😕
Леди Анна 26.11.2017 18:00
😒
Phil Schneider 24.11.2017 13:41
фото после- втянутый живот, оттопыренная жопа, выставленная вперёд грудь, напряженная левая нога, другой свет ,, макияж, контрастный задник, фотошоп. Если сделать фото "после" в тех же самых условиях и позе, на максимальном расслабоне что и "до" уверен на 100%, разницы почти не будет. Как итог пытаемся казаться лучше чем мы есть на самом деле короче занимаемся самообманом прежде всего пысы мышц и рельефа что после что до нет от слова совсем
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:16
Мышцы не тяжелее жира. 1 кг мышц и 1 кг жира весят одинаково) Плотность мышц больше.
Ирина Соколова 11.03.2018 19:17
Вот да. И откуда там 20 ушедших килограмм, при том, что мышцы тяжелее жира. Чуть схуднула на пять кило, немного мышцы в тонус пришли - все. Кого тут пытаются обмануть? Ну разве что совсем далеких от спорта...
Алексей Никитин 03.11.2017 19:04
У парня имидж отвратительный,усы борода не в тему
Лиля Старк 05.10.2017 15:44
А где попа ?
Руслан Русланов 08.09.2017 15:46
А чего сам спортом не занимаешься?
Maria Chernova 24.08.2017 11:13
Она и изначально не толстая была! Просто мышцы подтянулись и стали более рельефными. Ничего особенного в этом результате нет. Уже чкрез полгода диеты и физических упражнений в этом возрасте можно добиться результатов.
Каст-хозм 18.08.2017 22:28
Красотка и большая молодчинка!!!!!!!
Котя котя 16.08.2017 16:55
Два урода
MAMINAKNOPKA 03.08.2017 09:34
Она и ДО была супер!
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:17
Пздц у тебя вкусы. Жирная корова была
Lucem Lucem 02.08.2017 10:03
Я б в такие усы влюбилась
Spawn Rom 01.08.2017 02:18
Да уж! Бабы, телки, женщины! Может спорт от части и хорош, полезен, ну точно не для вас. Качайте только пресс и ничего более, а то не сисек и не жопы, доска, доской. Чем привлекать парней собираетесь, если точнее возбуждать.
Lina Gomez 18.04.2018 11:14
Жир возбуждает минимальное количество людей.
Валерия Карпова 27.03.2018 04:22
Мда,а ты в курсе,что этот топ специально создан для того,чтобы максимально прижать грудь,чтобы она не мешалась?
Елена Санникова 05.08.2017 14:48
https://www.instagram.com/p/BUWfg7-gRMF/?taken-by=besssssonova занимается 4 р. в неделю по 3 часа. Сиськи и жопа на месте)))
арина гаврилюк 31.07.2017 07:56
ну что же вы в конце видео благодарите за "ПОМОЩ"? добавьте "Ь"! Глаза режет. А работа очень хорошая проделана. Молодцы.
Дмитрий Рогов 30.07.2017 23:12
У неё лицо грубое,не красивое,на мужика похожа.О какой красоте вы говорите?
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:18
Дмирий, Лицо ей дано от рождения. Она не может его улучшить, дибил!
Ирчик Логвиненко 20.05.2018 21:08
Тяжелый спорт отображается на лице. Давно это заметила. Ей нужно добавить чисто женские направления - танцы, модельная походка и т.д
Мила Акунина 16.12.2017 11:48
Дмитрий Рогов, судя по желчному ответу, ты сам то мужик или просто особь , в графе пол с буквой "М"???? И, однозначно, в штанах манная каша... комментируешь на уровне гнилой бабы на колодце...
Natali Ilyashenko 30.08.2017 13:25
Нормальное лицо! Посмотрись сам в зеркало.
Sammy Stay 21.08.2017 16:55
Обрезать надо или под нож лечь? Так тут речь идет о спорте, а не о пластической хирургии.
Zhanat Bissikenova 25.07.2017 11:35
Super! Vsya podtyanutaya i nichego ne vesit!!!
Юлия Эмманс 06.07.2017 14:20
какие молодцы оба - и тренер и подопечная! такую работу провели
Гульшат Баимова 10.03.2017 03:21
вот только спасибо тренеру я не услышала.
Liora Heartless 24.08.2017 21:01
Гульшат Баимова , вместо "спасибо" он рекламу своей тренерской деятельности получил... По идее, тренер бы ещё и потратиться вполне мог бы, если бы модель для проекта на платной основе искал бы.. но все же бесплатную желают (как и модели хотят бесплатных инструкторов).. Это уже тренера с хорошим стажем и наработанной базой клиентов могут не париться и ещё и зарплату получать за рекламу себя же (в хорошем смысле)
Iryna Gähwiler 04.10.2016 21:44
я тоже хочу....нет здесь тренера..вот сама видое, учусь, ищу..
Vera Yurovich 04.04.2018 16:11
если ти знаешь Елену Силка то тебе крупно повезло ... я занимаюсь с ней по 30-50 мин в день и увидела результат уже через 4 дня всем советую ее
Natasha Savchenko 28.09.2016 14:30
татьяна красотка и молодчина целеустремленная и оболденная. молодец
Лівак Діана 11.08.2016 19:35
Что делать.посоветуйте.У меня всегда ноги были дряблые.но я не занималась.питалась кое как.Занимаюсь в зале и дома на даный момент уже 2 года.Эксперем.-ла с весами.тренировками.Меняла местами.худела.поправлялась немного.набирала массу.Но....ноги все равно,особенно квадртцепс,оставляет желать лучшего.Дряблый и всё.Не знаю.как быть дальше.Борюсь.занимаюсь.И питаюсь правильно.Может.я думаю.что правильно.Я всё смотрю о п/п.пью 2л. воды.высыпаюсь.Но чего не хватает.подскажите?
Конор МакГрегор 02.11.2017 07:34
Бегай чаще и будет тебе счастье)
Luiza Tataeva 95 19.08.2017 18:54
Лівак Діана делайте медовый массаж на ноги тоже
Бутон М. 22.07.2016 20:01
да спортивная но фигура НОЛЬ!!!
Alex M 20.09.2017 12:37
бутон м ахуенная фигура
Irina 24.04.2016 13:54
У нее исходник был нормальный плотная кожа поэтому и результат есть. Вот взять дряблую женщину и сделать из нее норм фигуру это проблема
Олегон - 21.08.2017 19:55
Скорее это невозможно если у организма заёб это всё писец поможет только хороший эндокринолог
Жанна Северинова 18.04.2016 17:06
Да у неё данные просто супер! Пропорциональная и подкожно жировая ткань не дряблая была. Ещё до начала занятий видно, что из неё конфета получится.
Царство Анастасии 30.10.2015 23:23
Molodez!!!!!!!!!
Айым Байназарова 08.09.2017 07:25
🖒🖒🖒
Айша Сейтимова 22.08.2019 17:49
Блииин я тож хочууу в спортзааааал😭😭😭😭
Dorbifont Iolampievich 20.08.2019 17:54
Была гораздо сексуальней,чем стала!
Eugene Parhomenko 23.09.2018 16:55
Очередной "спортсмен", который сам вообще не в форме, учит других худеть - себя для наячала привести в форму надо, а потом других учить, будучи примером. И почему не заставил девушку много приседать, попы 0 то.
Ирина Шарапова 31.08.2018 06:11
Молодец. Спортом нужно заниматься
Людмила Тимофеева 25.07.2018 09:25
Молодцы оба! Когда лишних кг не так уж и много, они и уходят сложнее, так что поздравляю! А главное, изменилась не только фигура, а и настрой человека!
Дарья В 28.06.2018 12:54
изначально была и талия и довольно хорошая фигура
Liana Samko 29.05.2018 15:29
Надо было всех 4 тренировать.
Dcg GR 12.05.2018 05:48
Я вешу 69 кг 😔 А сколько весишь ты?
Светлана Солнце 10.05.2018 17:25
Всегда изначально придерживайтесь правильного питания, затем тренировки, спорт, бассейн. По себе знаю что такое худеть и заниматься спортом, за 8 месяцев я похудела на 25 кг. Сейчас спорт бросила, надоело но придерживаюсь пп и весь не вернулся, да нет лишних 100грамм. Главное правило пп+много пить, ну и потом спорт, я сейчас только прыгаю на скакалке за 1 подход 745 раз перерыв 30 сек + глоток воды, выполняю 3-4 подхода, смотою по настроению. Ещё кручу обруч 25 минут всё больше ничего не делаю и всё у меня отлично. Ранее я прошла через ад и издевательство над собой но результатом довольна. Так что будьте красивыми, стройными и главное любимыми, всем удачи!
Th3_ Anna_XD 29.04.2018 17:33
Ведь самое главное тренер не делает сам
VOV 22.04.2018 06:13
Люди вам ничем не угодишь , вы попробуйте с 74 кг скинуть до минус 55, потом поговорим
Лена 17.04.2018 12:43
Мне 40, вес 72 скачала программу Подтянутость за 30 дней , и впреглась, заставляла себя, не обращала внимание на усталость, ни смотря ни на что прошла 30 дней, итог 64 кг, стала выносливей, подтянута, подруги видят не вооруженным глазом что стала выглядеть очень симпатично, а ведь я мама троих, сын говорит, ну наконец-то моя мама как девчонка. Останавливаться не собираюсь, это только начало. Так что спасибо Вам за мотивацию. Сама это прохожу
Марьям Магомедова 13.07.2019 11:23
@Tatuwa K подтянутость за 30 дней.
Tatuwa K 21.09.2018 11:38
Лена, а что это за программа, которую Вы скачали?
Веола Ф 14.04.2018 19:07
а живот как висел так и висит.стремно выглядит
Султан Гасанбеков 12.04.2018 05:35
Что он несёт?! Не все девушки дошли:) ты мудак 2-х выбрал и одна ушла!!!!!!!! А в интервью говоришь девушки!!!!!!! Тупой увася!!!!!!
Евгения Игнатьева 20.09.2018 12:43
Что не так?))) 2 девушкИ..
Екатерина Шереметова 05.04.2018 19:18
благодарят за ПОМОЩ(Ь)....грамотеи! и да...кроме фитнес нагрузок,ещё и питание надо было озвучить!понятно что реклама по-быстрому делалась для раскрутки! удачи!
Оюна Цыденова 31.03.2018 05:42
Классно!
алексей горбатенков 23.03.2018 18:03
Хочется всегда быть в форме смотрите здесь https://lookatlink.com/N19L
Люция Драгомир 21.03.2018 15:18
а что именилось? живот втянула? )))) да для сравнения надо делать одинаковые фото, а то конечно после и на коблуках, и волосы назад )) грудь прямая , спина колесом.. тьфу.. наоборот
Добрый дракон 16.03.2018 09:38
Возраст - основной показатель. Конечно смоделировать тело можно и в 50 лет неплохо, но до 30 лет всегда намного легче и результативнее. Её результат отличный. Понятно, что человек старался. С тренером тоже результат получить легче. Вообщем, все реально, главное не лениться ))
Елена Борисова 14.03.2018 17:27
Вообще не понимаю как можно было выбрать всего двух девушек и одну потерять? Ты же не готовил их в чемпионы мира. И те отношения, которые остались уже напряжены до предела, видно что они друг друга тихо ненавидят и мечтают скорее уже расстаться. Грош цена такому тренеру! Индивидуальное тренерство это не Ваше.
Alyona Luck 12.06.2018 09:43
Легко) если девушка была ленивая. Причем тут тренер? Если человек не хочет работать, его никто не заставит.
Галина Суббота 10.03.2018 16:32
Очень круто
АЛЕКСЕЙ ВЬЮННИК 05.02.2018 15:31
слышите вы диванные качки.вы кого обсуждать начали.она по сравнению с вамы подняла свою прекрасную попу и начала заниматься над собой.а вы суки чем занимаетесь кроме того чтобы обсуждать какая она.вы за собой смотрить и внимательно в зеркало на себя посмотрите аналитики хреновы.
БАНАН ТРАНДУИЛОВИЧ 05.02.2018 08:45
Помощь с мягким знаком
Виктория Любецкая 04.02.2018 16:45
Просто конфетка стала!!!
Кристина сурова 04.02.2018 05:28
Приятный парень, нереальные глаза
tanya14351 02.02.2018 10:52
У меня такая же фигура на 1 фото) я бы смогла дойти до конца)
Александра Романова 23.01.2018 17:22
Нужно взять толстуху и сделать из нее стройную-и будет чем хвастать.
наталья даллал 22.01.2018 10:41
фигура хорошая, только она молоденькая, жаль, что больная вся....
GTA5 44 26.11.2017 21:08
Умничка!Красотка такая стала
Леди Анна 26.11.2017 18:01
е
Леди Анна 26.11.2017 18:01
😕
Леди Анна 26.11.2017 18:00
😒
Phil Schneider 24.11.2017 13:41
фото после- втянутый живот, оттопыренная жопа, выставленная вперёд грудь, напряженная левая нога, другой свет ,, макияж, контрастный задник, фотошоп. Если сделать фото "после" в тех же самых условиях и позе, на максимальном расслабоне что и "до" уверен на 100%, разницы почти не будет. Как итог пытаемся казаться лучше чем мы есть на самом деле короче занимаемся самообманом прежде всего пысы мышц и рельефа что после что до нет от слова совсем
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:16
Мышцы не тяжелее жира. 1 кг мышц и 1 кг жира весят одинаково) Плотность мышц больше.
Ирина Соколова 11.03.2018 19:17
Вот да. И откуда там 20 ушедших килограмм, при том, что мышцы тяжелее жира. Чуть схуднула на пять кило, немного мышцы в тонус пришли - все. Кого тут пытаются обмануть? Ну разве что совсем далеких от спорта...
Алексей Никитин 03.11.2017 19:04
У парня имидж отвратительный,усы борода не в тему
Лиля Старк 05.10.2017 15:44
А где попа ?
Руслан Русланов 08.09.2017 15:46
А чего сам спортом не занимаешься?
Maria Chernova 24.08.2017 11:13
Она и изначально не толстая была! Просто мышцы подтянулись и стали более рельефными. Ничего особенного в этом результате нет. Уже чкрез полгода диеты и физических упражнений в этом возрасте можно добиться результатов.
Каст-хозм 18.08.2017 22:28
Красотка и большая молодчинка!!!!!!!
Котя котя 16.08.2017 16:55
Два урода
MAMINAKNOPKA 03.08.2017 09:34
Она и ДО была супер!
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:17
Пздц у тебя вкусы. Жирная корова была
Lucem Lucem 02.08.2017 10:03
Я б в такие усы влюбилась
Spawn Rom 01.08.2017 02:18
Да уж! Бабы, телки, женщины! Может спорт от части и хорош, полезен, ну точно не для вас. Качайте только пресс и ничего более, а то не сисек и не жопы, доска, доской. Чем привлекать парней собираетесь, если точнее возбуждать.
Lina Gomez 18.04.2018 11:14
Жир возбуждает минимальное количество людей.
Валерия Карпова 27.03.2018 04:22
Мда,а ты в курсе,что этот топ специально создан для того,чтобы максимально прижать грудь,чтобы она не мешалась?
Елена Санникова 05.08.2017 14:48
https://www.instagram.com/p/BUWfg7-gRMF/?taken-by=besssssonova занимается 4 р. в неделю по 3 часа. Сиськи и жопа на месте)))
арина гаврилюк 31.07.2017 07:56
ну что же вы в конце видео благодарите за "ПОМОЩ"? добавьте "Ь"! Глаза режет. А работа очень хорошая проделана. Молодцы.
Дмитрий Рогов 30.07.2017 23:12
У неё лицо грубое,не красивое,на мужика похожа.О какой красоте вы говорите?
Евгений Карпяк 19.07.2018 13:18
Дмирий, Лицо ей дано от рождения. Она не может его улучшить, дибил!
Ирчик Логвиненко 20.05.2018 21:08
Тяжелый спорт отображается на лице. Давно это заметила. Ей нужно добавить чисто женские направления - танцы, модельная походка и т.д
Мила Акунина 16.12.2017 11:48
Дмитрий Рогов, судя по желчному ответу, ты сам то мужик или просто особь , в графе пол с буквой "М"???? И, однозначно, в штанах манная каша... комментируешь на уровне гнилой бабы на колодце...
Natali Ilyashenko 30.08.2017 13:25
Нормальное лицо! Посмотрись сам в зеркало.
Sammy Stay 21.08.2017 16:55
Обрезать надо или под нож лечь? Так тут речь идет о спорте, а не о пластической хирургии.
Zhanat Bissikenova 25.07.2017 11:35
Super! Vsya podtyanutaya i nichego ne vesit!!!
Юлия Эмманс 06.07.2017 14:20
какие молодцы оба - и тренер и подопечная! такую работу провели
Гульшат Баимова 10.03.2017 03:21
вот только спасибо тренеру я не услышала.
Liora Heartless 24.08.2017 21:01
Гульшат Баимова , вместо "спасибо" он рекламу своей тренерской деятельности получил... По идее, тренер бы ещё и потратиться вполне мог бы, если бы модель для проекта на платной основе искал бы.. но все же бесплатную желают (как и модели хотят бесплатных инструкторов).. Это уже тренера с хорошим стажем и наработанной базой клиентов могут не париться и ещё и зарплату получать за рекламу себя же (в хорошем смысле)
Iryna Gähwiler 04.10.2016 21:44
я тоже хочу....нет здесь тренера..вот сама видое, учусь, ищу..
Vera Yurovich 04.04.2018 16:11
если ти знаешь Елену Силка то тебе крупно повезло ... я занимаюсь с ней по 30-50 мин в день и увидела результат уже через 4 дня всем советую ее
Natasha Savchenko 28.09.2016 14:30
татьяна красотка и молодчина целеустремленная и оболденная. молодец
Лівак Діана 11.08.2016 19:35
Что делать.посоветуйте.У меня всегда ноги были дряблые.но я не занималась.питалась кое как.Занимаюсь в зале и дома на даный момент уже 2 года.Эксперем.-ла с весами.тренировками.Меняла местами.худела.поправлялась немного.набирала массу.Но....ноги все равно,особенно квадртцепс,оставляет желать лучшего.Дряблый и всё.Не знаю.как быть дальше.Борюсь.занимаюсь.И питаюсь правильно.Может.я думаю.что правильно.Я всё смотрю о п/п.пью 2л. воды.высыпаюсь.Но чего не хватает.подскажите?
Конор МакГрегор 02.11.2017 07:34
Бегай чаще и будет тебе счастье)
Luiza Tataeva 95 19.08.2017 18:54
Лівак Діана делайте медовый массаж на ноги тоже
Бутон М. 22.07.2016 20:01
да спортивная но фигура НОЛЬ!!!
Alex M 20.09.2017 12:37
бутон м ахуенная фигура
Irina 24.04.2016 13:54
У нее исходник был нормальный плотная кожа поэтому и результат есть. Вот взять дряблую женщину и сделать из нее норм фигуру это проблема
Олегон - 21.08.2017 19:55
Скорее это невозможно если у организма заёб это всё писец поможет только хороший эндокринолог
Жанна Северинова 18.04.2016 17:06
Да у неё данные просто супер! Пропорциональная и подкожно жировая ткань не дряблая была. Ещё до начала занятий видно, что из неё конфета получится.
Царство Анастасии 30.10.2015 23:23
Molodez!!!!!!!!!
Айым Байназарова 08.09.2017 07:25
🖒🖒🖒