Самодельный гейнер

1.34 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 21.01.2016
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC_M8hPH9cfr2ftWth-kDR1A Я Вконтакте: https://vk.com/id8873891 Моя группа: https://vk.com/club81475372 Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры). Гейнер в первую очередь необходим людям, твёрдо решившим набрать мышечный вес, занимаясь силовым тренингом поскольку углеводы являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажёрном зале, а белок — незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы (миофибриллярная гипертрофия — увеличение мышечного волокна).
еще
21
Оставить комментарий